中医教你 如何辩别自己的体质

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阴虚体质的人

平时经常会觉得手心啊，脚心发热，脸面潮红，或者是偏红。再受不了夏天的暑热，常感觉到眼睛干涩，口干舌燥，总想喝水，性格急躁，舌质偏红，苔少。这一类人平时体内的津液不足，冬天气候干燥，更容易伤津液，经商而火旺。

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第二种气郁体质的人，

常常觉得闷闷不乐，情绪低沉，容易紧张，焦虑不安，多愁善感，情感脆弱，常感觉到害怕或者容易受到惊吓，常常无缘无故的叹气，咽喉部经常会有梗阻感或者是异物感。容易失眠，这一类型的人冬天更容易焦虑抑郁，郁而化火。

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第三种湿热体质的人

面部和鼻尖总是油光发亮，脸上也容易生粉刺

皮肤容易瘙痒，常感觉口苦、口臭，或者口里有异味，大便黏腻不爽，小便有发热感，尿色发黄等情况