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5分钟瘦下腹运动,减顽固小肚子,塑造马甲线下腹肌小蛮腰【周六野Zoey】

2023-04-11 11:24 作者:bili_75316244491  | 我要投稿

5分钟瘦下腹运动


01:08


1.交错腿踢天;抬起腿部和臀部,上半身保持在地面



05:12


2.交错踢腿,收紧腹部,放慢动作,保持稳定的呼吸节奏



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