如何预防疼痛难忍的带状疱疹出现 ？

  皮肤病的种类繁多想必大家有所了解，而这其中有一种疼痛难忍，常常发生在50岁以上人群的疾病——带状疱疹，民间俗称“蛇缠腰”大家可能不太熟悉，对于这种疾病来说，年龄是发生该病的最主要危险因素，且该病的发病率随着年龄的增长而增加。

01什么是带状疱疹

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，皮疹一般有单侧性和按神经节段分布的特点，有集簇性的疱疹组成，并伴有疼痛；年龄愈大，神经痛愈重。本病好发于成人，秋季节多见。发病率随年龄增大而呈显著上升。

02带状疱疹的常见诱因

水痘-带状疱疹病毒感染是本病的直接致病原因。99.5%的50岁以上成人曾感染水痘—带状疱疹病毒（VZV），随后该病毒潜伏于背侧感觉神经节或颅神经节，当身体疲劳、遭受外伤或毒性药物、及其它感染时，特别是老年患者随着年龄增加带来的免疫功能下降，潜伏的病毒就开始活动起来。

03带状疱疹如何预防

1.增强体质：可适当增强体育锻炼，增强自己的体质，提升机体免疫力。

2.避免感染：感染是带状疱疹发病的主要诱因之一。机体发生感染时，免疫力下降，容易引发带状疱疹。注意保暖，避免上呼吸道感染是预防带状疱疹的主要措施。

3.加强营养：尤其对于老年人，应多吃新鲜瓜果蔬菜，补充维生素，多吃鱼、肉、蛋、奶等高蛋白饮食。少吃多餐，促进胃肠道消化吸收。

4.避免熬夜：规律作息，保证充足睡眠。机体在睡眠时，免疫力处于恢复期，保证有效睡眠是提升免疫力的关键步骤。熬夜可降低机体免疫力，容易感染带状疱疹病毒。

5.注意保暖：受凉之后免疫力有一过性下降，机体免疫力降低，易感染带状疱疹病毒。

 邯郸燕赵中医院皮肤科医生温馨提示：日常做好预防可以降低带状疱疹的发病率，患者不必太过紧张，但一旦发生症状切记及时到医院检查，及时就医，及时用药，及时控制疾病发展，尽快恢复皮肤健康。