中医如何看待肝的作用？薄祥臣老爷子告诉你肝有多重要

《皇帝内经》认为，肝是将军之官，主谋略。肝主疏泄，调整生发，对应木。是人体五脏中的一个脏器。中医普遍认为肝有两大功能，主疏泄和藏血。

肝如何主疏泄的呢？
在中医看来，肝脏有着调节人的情绪的作用。如果肝不能正常疏泄则会导致情绪抑郁不畅，烦躁易怒等一系列症状。为什么肝能主导人的情志呢？这是因为中医认为人体内有气，肝气上升而肺气下降，形成完美的阴阳闭环，又叫龙虎回环。

而肝属木，肝气正常上升到心脏。心脏属火。而木生火。当木气过多，则面目红赤，暴躁易怒。当木气过少则抑郁低沉，心情不佳。所以肝可主情志，对于气的升降平衡有调节作用。

肝是怎么起藏血作用的呢？
当睡觉的时候，需要气血平静才能平稳入睡。这时候就需要肝収摄血液，而当肝储藏充足的血液，就可以化生和涵养肝气。当人体开始活动，就可根据生理需要调节人体各部分血量的分配。

一天中最好养肝的时间是什么时候呢？
一天之中最好的养肝时间在凌晨的一点到三点，因为这个时候是肝经值班的时候。此时人体正处于深度睡眠状态，经络之气灌输于肝脏，血液流入肝脏进行贮存，可很好的化生肝气，濡养肝脏。所以养肝应该早睡早起，规律作息。

本文章转自微信公众号：爱肝e家。若有侵权行为可联系本作者进行删除