心血管科宫晶书主任提醒：心血管疾病危险因素常常被你忽略

　　血压，血脂，吸烟史，年龄，性别，体质指数等等，是我们常见的评估心血管疾病风险的参考因素。不过，别以为这些因素你都不属于高危，你的心血管就一定是健康的。下面请中医心血管科宫晶书主任详细介绍：

　　近日，欧洲心脏病杂志就发表了相关文章，告诉我们，影响心血管健康的，远不止以上那些。

　　气温影响血压，寒冷、炎热均可能增加心脏病死亡风险

　　血压与气温之间存在一定联系，气温会影响心血管疾病的死亡率。

　　早前有不少研究表示，气温越低，可能导致血压越高，并增加卒中和心肌梗死的风险。

　　而炎热的天气同样对心肌梗死风险产生一定影响。德国一项长达28年的研究显示，炎热气温可能显著增高心肌梗死的风险，并且糖尿病和高脂血症患者对于炎热更加敏感。

　　空气污染，全球的“心”病

　　空气污染是一个全球性问题，它对于我们健康的影响不容小觑。

　　空气污染不仅仅伤害我们的呼吸系统，它还会导致心血管疾病以及死亡。单是欧洲28国，因空气污染做造成的超额死亡就达到了65.9万每年，占所有疾病所致的超额死亡的40-80%。

　　而研究人员还估计，空气污染可能会使欧洲人的平均预期寿命缩短2.2年。

　　疼痛也是心血管风险的潜在影响因素

　　一旦出现疼痛，就容易引发周身不适，心情抑郁焦虑等问题。而在国际疾病分类第11次修订本中，广泛性疼痛已被列为单独的诊断编码，它与急性，慢性冠状动脉综合征存在相关性。

　　而在本次相关研究中，研究人员对4746名参与者随访15年发现，广泛性疼痛确实会增加心血管疾病以及死亡风险。

　　睡眠时间有讲究，睡得太多睡得太少都对心脏不好

　　睡眠不好影响心脏，这是大多数人知道的事情。不过，很多人可能不知道，睡得太多也增加心血管事件的风险。

　　研究表明，每天睡6-8小时，全因死亡风险以及心血管疾病风险都是最低的。低于6小时或者高于8小时的睡眠时间，则都会增加心血管疾病风险，呈J型关系。