抑郁症发展的这六个阶段，你知道吗？
随着网络的普及，各种信息的传递也变得越来越迅速了，比如因抑郁症而失去生命的新闻也充斥着各大平台上，让人感慨生命的脆弱同时，也会想为何抑郁症这么可怕。
其实，在医学发达的今天，关于抑郁症的介绍也相当的多了，但是仍然有很多人并不了解抑郁症，以至于当抑郁症来临时不知道该怎么应对，久而久之痛苦得不到解决，悲剧就发生了。
首先要明确一点：“心灵鸡汤”并不是抑郁症的解药，我们真正要做的是直面它。下面六个抑郁症的发展阶段，一起来了解一下：
第一阶段
抑郁症的第一的阶段，就仿佛是一场“精神上的感冒”。
这一阶段的特点也是比较明显的：感觉无法振作精神，无精打采，生活变得懒懒散散、得过且过，曾经感兴趣的事情也不想做，喜怒变化无常，工作效率降低，注意力难以集中，心虚、自卑感较强，悲观失望，世界的主调是灰色的，没有希望和激情，食欲减退，即使是好吃的东西，也感到干燥无味，出现睡眠障碍，往往表现为早醒、睡眠浅、时间短，容易出现头晕、口渴、肠胃不适、行为迟缓等反应。
此时，患者需要的是及时做身心调养，但多数患者对抑郁、焦虑等情绪疾病疏忽大意、觉得过段时间就好了、可能是没休息好等。他们反而更加用力的去工作、学习，一味的着急，并不能解决问题。
随着抑郁情绪的加深，内心的空虚、失落、自卑、自责等负面情绪加深。往往会导致抑郁症发展到第二个阶段。
第二阶段
这一阶段的患者抑郁、焦虑、失眠等问题加重，自卑、敏感、空虚失落感出现的越加频繁，程度更深。患者的工作和生活、社会行为能力受到影响。
另外，出现躯体症状表现：思维迟缓、行为能力减退，背部或胸口慢性疼痛，头晕头痛、压抑感。不欲与人交往，甚至出现悲观厌世、自伤自残的心理和行为！
第三、四阶段
在抑郁症的第三、第四个阶段，其症状在精神医学上是属于最严重的阶段，但缺乏专业知识的人会误认为症状很轻，由于缺乏理解而导致周围的人对其疏于照顾。
在此阶段，忧郁感更加强烈，兴趣和动力几乎丧失殆尽，往往会产生绝望的心情，甚至会出现各种强烈的妄想，完全没有食欲，坐立不安，终日睡觉。此时，即使想死也没有力气，故轻生的危险反而减少了。如果任由其继续发展，不进行干预，就会引起肺炎或者脱水症等并发症。
第五阶段
在抑郁症的第五个阶段开始，是患者觉察症状、调节和诊疗恢复的阶段。患者的情况有所好转，但仍然不爱社交，还存在自卑感、失眠、食欲不振、性欲减退等症状，情绪波动会更加激烈频繁，更容易感到绝望，比第二个阶段时波动的情况更为明显，但会慢慢地改善起来。
在这个阶段，患者的情绪起伏比较大，内心常常陷入“改善后平静—发作后痛苦”的挣扎中。因此，这个时期更容易出现轻生的念头，其周围的人要采取有效措施，预防患者自伤行为。
第六阶段
第六阶段患者的情绪依然还有一些波动，但相对轻微且频率也少很多，但还是不能长时间的学习工作，否则容易很快就会感到疲劳。
需要提醒的是，抑郁症的各个时期并没有明显的界限，如果抑郁症相关的异常表现，你出现了，说明抑郁症悄悄地找上了你，不得不引起你的重视，尽早采取应对措施是极为重要的。
抑郁症一定要早诊早治！
在生活压力日渐加剧的现在，谁也无法断言今天仍面带微笑的人明天会不会患上抑郁症。而患上抑郁症也并不代表从此就再也看不到希望，大多数由抑郁症引发的悲剧是因为患病不重视、治疗不及时。因此，尽早进行治疗是患者走出抑郁症的关键。
1、及时就医
早期抑郁症患者经常会出现讳疾忌医的现象，这往往会错过自身最佳治疗的时机，使病情加重。专业人士可以为患者提供适当的照护、心理辅导、物理仪器治疗和药物治疗等综合诊疗方案，越早进行治疗治愈的速度就越快。
2、坚持服药
对于抑郁症治疗来说，谨遵医嘱坚持服药才能获得比较好的治疗效果，即便觉得药的效用不大，也不能自行停药或换药，需向专业人士反馈情况，专业人士会根据情况进行相应的调整。
3、向家人朋友坦诚
许多抑郁症患者会向自己的家人朋友隐瞒自己的病情，但抑郁症患者是极需要身边人支持和鼓励的，独自背负一切反而不利于病情的治疗。向身边人坦诚并取得他们的理解既是对他们的尊重，也可减轻自身的心理压力。
抑郁症的可怕在于它能无声无息地侵入我们的生活，但只要对它的到来予以正视并积极治疗，那么它便无法对我们带来伤害。
