心理疾病患者能与焦虑恐惧情绪和解，成为朋友吗？
心理疾病患者能与焦虑恐惧情绪和解，成为朋友吗？
无论是焦虑症，强迫症，恐惧症，抑郁症，都是很糟糕的情绪体验，并伴随各种不舒服，这些坏情绪来的时候，人非常痛苦，对抗坏情绪也是人的本能，也会寻求帮助，在寻找专业人士帮助的时候，会听到类似的指导，如高兴，焦虑都是人的情绪，不分好坏，不能对抗，越对抗越强烈，也就越痛苦，也不能消除，人不可能没有情绪，只能与这些坏情绪和解，成为朋友，和坏情绪共度一生。这些言论，大家应该经常听到，但是对吗，如果按照这种思路，人是幸福的，还是痛苦的？
人的情绪确实是这样，有时高兴，有时烦躁，对人也没有多大影响，这是普通人，但还有一个群体，就是心理疾病患者，这些心理疾病患者，坏情绪是自动化思维的，确实控制不住，且非常痛苦，并且工作学习生活一团糟，如果采取所谓的坏情绪来就来，走就走，来了欢迎，走了欢送的对策，那么坏情绪会不停的折磨你，直到折磨到你生命的最后一刻，大家想想，这样的人生有意义吗？所以有一些长期不能康复的心理疾病患者，常常说活着真没意思的念头。
显然这种说法是荒唐的，也是可怕的，更是可悲的，正确的做法是消除极端的坏情绪，这些坏情绪是因为一些不合理认知造成的，也可能是受过某些刺激惊吓，形成的自动化思维，还和性格敏感多疑没有安全感有关，可以通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性培养自信来消除坏情绪。
和坏情绪和解？怎么可能，就像警察和罪犯和解一样，和坏情绪成为朋友，就像农夫养蛇，东郭先生救狼一样，成为牺牲品是必然的。
