【生活健康】低血糖头晕真的麻烦

年后开工，就有比较棘手的客户问题要解决，同时因为最后两天天气剧烈变化肚子受凉了，上班日第一天不知道是不是喝了饮水机温水的问题，乘坐的地铁的时候，拉肚子，蹲厕之后起来突然头晕，自己差点没有意识晕倒，后来出站后坐在候车座位上喘过气来，一身大汗，当时后怕的不行，以为自己会晕过去。

然后昨天，上班的时候稍微出现头晕，赶快吃了点甜食。

人入中年，必须要注意。

针对这种情况，自己查过之后，几点分享：

1. 蹲下起立之后，必须要慢，如果出现头晕迷糊，最后坐着别站着

2. 备点甜点，比如含糖饮料，糖，自己打算备着点大白兔奶糖了，虽然不利于减肥但是为了小命着想啊

3. 不要空腹运动

不知道还有没有别的方法，改善这种血糖低的状况，抽时间还是要去医院看下。