了解站桩气上头下不来的4大原因，避免站桩养生变养伤

很多桩友自学站桩未遇到不怎么懂的老师，站桩站到气上头下不来，很是苦恼。今天来分享下站桩气上头下不来的几大原因及对治方法。

1、站桩姿势不对

2、站桩时看电视

3、站桩时意念过重

4、站桩时引导气运行

站桩姿势

一般这个原因都是自学站桩导致的。站桩跟其它东西不同，不能模仿着练，因为外形仅仅是由内部身体结构联动而产生的外形，不懂站桩的原因，不懂人体骨架结构去站桩，不懂气血的运行规律，就容易出现气上头的现象。

看电视

这种常见于初学者，站着感觉无聊，就想看下电视，甚至电视剧，一看都忘了自己在站桩，看电视时大脑思维活动强烈，容易导致气聚头顶。

意念过重

有些桩友为了站桩能入静，去观呼吸，把全部的意念都守在呼吸上，导致气上头，这种跟看电视差不多，都会导致意念过重，使气聚在局部。而且形成习惯后要改过来非常难。

导引气息

有些桩友对气特别感兴趣，经常看气有关的文章或视频，甚至跟某位老师练气，在站桩时也用意念去导引气息，感觉气在体内游来游去很好玩，结果导致气上头了。

想要学好站桩调理身体，最好还是找位明师学习，懂得站桩底层逻辑原理的，拒绝任何虚无渺飘的概念、练习方法。

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