秋天吃梨的好处有哪些?

　　梨性味凉，甘、酸，有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。含有85%的水分和丰富的维生素、钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。现在正值秋季，空气干燥，若能坚持每天食用一定量的梨，能缓解体燥，生津润肺。

　　吃梨的好处有：

　　1.富含膳食纤维，避免便秘。

　　2.润燥消风，可缓解口鼻干燥。

　　3.保护肝脏，适合饮酒人士。

　　4.养阴清热，适合高血压等病。

　　5.预防痛风、风湿病和关节炎。

　　6.促进食欲，帮助消化。

　　7.润肺清燥、止咳化痰。