糖尿病人，有什么好的办法控糖，控制饮食？

糖尿病人，有什么好的办法控糖，控制饮食？

控制血糖是糖尿病患者永恒的话题，而运动和节制饮食，不吃或少吃含糖的高的食物，如碳水化合物，就是米面为主的食物，成了很多糖友使用最多的方法，还没一些人总结出了5驾马车，核心也是运动和少吃碳水化合物。然而很多糖尿病患者多年坚持，但效果并不明显，甚至还出了并发症，为什么会这样？

糖尿病人最突出的特点是血糖高，而血糖高的根本原因并不是身体里糖绝对多，而是糖没有得到利用，只是存留在血液里， 没有通过代谢转为身体利用的糖进入细胞，糖尿病最大的问题并不是糖多，而是缺糖，需要解决的是血液里糖多和细胞里没糖的矛盾。

由于缺糖，会出现各种问题，如无力，慢慢消瘦，肾功能出现问题，伤口难于愈合等。适当节制饮食是对的，绝对的控制碳水化合物的摄入，只能导致问题越来越严重。

糖尿病是代谢病，是代谢器官出了问题，所以调理脏器，恢复代谢功能，补充糖在转化时需要的酶，如维生素，矿物质等，才会有比较好的效果。