up还只是一个初中生 以下仅代表个人观点 有啥说的不对的欢迎指正

关于跑步“痛苦”

谈起跑步这个词，大多数人对此的第一印象绝对是“痛苦”无疑了，尤其是长跑，对于许多未开始跑步的人来说都是抱着嗤之以鼻的人态度去看待 ，因而厌恶跑步， 不如说是畏惧跑步。

对于一个爱跑步的人来说，不如说是所有人:跑步是痛苦的 对于任何人而言，对，就是任何人。

很多跑步小白都认为跑步对于那些所谓的跑步大神来说没什么，其实，抛开配速距离什么的不说，哪怕是那些专业的马拉松跑者也会感到痛苦。

可能有些人便不能理解:“我们是怎么做到忍住痛苦跑步的?怎么做到爱上跑步的?”

说到这，不禁思考下，我们为什么喜欢跑步?又是为什么开始跑步?

对于大多数中年人来说，开始跑步可能是为了健康。对于我这个年龄段的青少年来说，大多是为了成绩。可是我们又是为什么喜欢上了跑步?原因很多:可能是单纯喜欢运动，可能是因为向往自由，可能是喜欢跑步时顶着强风的吹拂，从身边人穿过的快感。可能吧。

说到底，喜欢跑步的人之所以能坚持跑步，就是因为他们能做到“享受”痛苦。

关于“享受”痛苦

享受痛苦并不是谁都能做到的，尤其是对于小白来说 。来谈谈我的看法吧。

其实享受跑步的过程，就是享受那所谓的痛苦，所以想做到享受痛苦，只需做到热爱跑步即可。

说到这，可能有人无法理解我上一句话:这不是说了跟没说一样?

但，这便是我作为一个跑步爱好者所理解的。

所以，想做到享受痛苦，只需跑起来，找到一个热爱跑步的理由，爱上跑步，就好了。

想对跑步新手说的话

对于跑步新手来说，不必太在意装备的选择。我见过很多跑步新手，还没有开始跑步，就到处询问该选什么跑鞋。

这里我想说:跑鞋选择并不是缺一不可的，大不了随便选一双有点保护性，价格便宜，又长在自己审美上的跑鞋。毕竟，对于跑步新手来说，自身实力的不足，是无法大部分靠跑鞋的功能性来弥补的。

关于刚开始跑步时，总有一些人太过于着急，急于追求配速，追求成绩。明明只是刚开始跑，实力也没有多强，但是害怕被周围人说菜，便开始尝试用三四分的配速去拉lsd，结果没跑几步便气喘吁吁，直接跑崩了。其实，我曾经也是这种人。

到这里，我给新手的建议也不多，不过就是不要太过在意他人的目光，跑出自己的节奏自己的速度，刚开始跑，没有谁可以直接就把速度提上去。其实，那些嘲笑你跑得慢的人，可能根本没有跑过步，因为真正的跑者是不会嘲笑其他跑者的，运动不分高低贵贱，只要你动起来，便已是战胜自我的见证了。

跑步，本身就是一项属于自我的运动，跑起来，最终的受益者只有你自己。

结尾

其实，跑步本身就是一种心灵上的净化，我们在跑步的过程中不断认清自我，每次跑完步，对于我们的肉体来说又是一次新的蜕变，新的提升。

不禁想到《强风吹拂》里的一句话:

尽管如此，跑步时总是一个人，能让自己从万事中解脱，好好地面对自己，只有跑步的时候，不用掩饰自己。