觉照你的起心动念，这就是修行

不断觉察起心动念，这本身就是修行，这就是在修觉照力。觉照力是修行的基础。当你发现自己的起心动念是自私的，是嗔恨的，是抱怨的，觉察以后，立刻提起正知见，去呵责这些不善的心念，不断呵责它，这种习气就会发作地愈来愈少，这个过程就已经是修行。

整个修行的过程就是「断相续心，发菩提心」。我们未经修行的心念都是杂乱的、污染的，然后我们不断会让污染的念头像瀑布一样相续流下去，这样的心念形成强大的业力拽着我们的命运「恒转如瀑流」，最终整个生命就是一条污染的河流。直到什么时候，有一个刹那，你将不断相续的污染的妄心截断了，在这个刹那，你发起善的菩提心，那么这个当下你就成功了。

之后你要做的，就是不断让这样的刹那增多，让菩提心变成你新的相续，直到菩提心充满你的生命。

这就是修行。