皮肤科医生教你手把手改善“油皮肤”！

然后打圈洗脸30s，用温水冲脸，用温热毛巾轻轻擦拭，早晚各一次。（忌冷水热水冷热交替，用力擦拭）

忌层层叠加

护肤品选择:

皮肤屏障正常但出油较多:

皮肤屏障受损（擦东西会觉得刺痛）:

含有神级酰胺、透明质酸、寡肽

日常方面:

1、常用吸油纸或者是散粉

2、出油严重可选择物理降温（冰袋/冰毛巾敷脸）

3、少吃高油高糖高蛋白的食物以及奶制品

4、多补充含锌、维生素b族的食物

5、少熬夜