放空自己，自身本来（先天具足）的功能就自动发动，治愈身心

放空自己，

这个过程，心神逐渐沉淀，

（大脑各种想法、杂念逐渐沉淀、减少，心神逐渐清晰、澄澈，所谓宁静以致远，淡泊以明志，其中浅层原理也是这个，注1），

大脑由紧张、耗电的高速运转模式，变为低速、放松的“待机”模式，（注2）

当自己不有意，刻意去使用大脑、身体，

（摆脱了后天欲望、各种想法的控制、造作、束缚、干扰，影响），

大脑、身心自身本来（先天具足）的功能就自动发动，

把尘劳（尘世劳顿、各种操劳、不得已……）中受压迫、扭曲、乃至细微的、意识不能感知的身心创伤，

尽量回复原状（生命的本来模样），（注3）

因此，合理科学的放空，也是身心自愈的过程。

但要注意找一个安全、不受打扰的时间、空间来放空，

注意找到适合自己的科学方法，

提醒：你也是有几十万支持者的UP主了，得适当主动来适应方方面面的转变，

还有注意安全，怎么经常走在机动车道上？还拍视频？

这不是指责，站友们都很感谢你拍视频，但能安全一点，尽量安全一点。

以上，请科学批判辩证。

感谢芳芳带给站友们的珍贵的轻松[抱拳]

注：

1.参考站桩、冥想、瑜伽等具体方法，

B站有很多视频，质量参次不齐，注意选挑高质量，

练习须科学谨慎，一般都建议找专业老师（为了免责），防止练伤筋骨……

2.延伸阅读：参考脑科学，生命科学，

如专注工作，启动了热系统，放空，则主要是冷系统，（记不清了，大概是思维的快与慢的作者有好几本书，可以参考。）

3.参考南怀瑾选集中定慧初修。

以上所有内容，请务必博学之、审问之，慎思之、明辨之，…

至于行动，所有行动都有风险，请注意想清楚后，有所为，有所不为，多保重。

啰嗦几句，提醒不到的还很多，各位轻点喷，有不同意见的站友，直接给UP主提实质性意见建议。