失眠靠安眠药能解决问题吗？福州台江心理医院有专业看失眠的医生吗？

导语：近日，新东方董事长俞敏洪在一次谈话中提及，自己曾经有过非常焦虑的一段时间。在新东方最初组织结构调整转型的时候，好几年根本就睡不着觉。最后十年他吃了差不多3000片安眠药，最多的时候一个晚上要吃4片安眠药才能睡着。

《俞敏洪》这个名字不知道大家是从新东方了解，还是从直播带货开始熟知，又或者根本不知道这是谁，但这都不是重点，重点是这个人近期被“挂”在了热搜上且引发了一系列网友的评论。

有人说：

小马君

成功人士也会失眠焦虑呀，难以置信

哪一种生活都不容易啊，安眠药也不能常吃吧

河马

高处不胜寒，人在高位，思考会比普通人多得多，压力更甚

总而言之，大家的关注点都在于压力、失眠、安眠药、焦虑，而这也是我今天要给大家着重强调的一点！

我们都知道睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，是身体各器官进行自我修复和功能状态调整的自然过程。

然而在现实生活中，往往会因为环境、行为、压力、疾病或药物刺激、缺钙等因素引起失眠焦虑，主要表现为入睡困难、多梦、易惊醒、精神不振等。长期下来，对人体的精神及身体都会造成严重的危害。

正如新东方董事长俞敏洪一样，大部分人为摆脱失眠烦恼而选择安眠药，对于安眠药，你了解多少呢？它的副作用又有多少？今天就跟随我一起来了解一下吧。

Q：

什么是安眠药？

安眠药，又叫安定，来源于被称为苯二氮卓类的药物，呈白色结晶粉末状，是我们用来治疗失眠的一种常见药物。

苯二氮卓类药物是一种通过增强神经信息传导物质（GABA）的神经传递功能，使神经细胞超极化，从而产生抑制效应的镇静安眠药。一般较为安全，然而如果高剂量或与酒精、其他药物合用时对人体则可能会产生危害性。

能用安眠药解决睡眠吗？

安眠药

偶尔的情况下，可以使用安眠药来稳定情绪，特别是第2天有重要事情时，可以吃一粒安眠药营造良好的精力状态，但若吃太多的话，可带来严重后果。

若因为其他因素必须吃安眠药的话，成年人一次吃半粒就能达到镇静催眠功效，若严重失眠的话可以吃一粒。

但也不能长期依赖于安眠药，俗话说是药三分毒，安眠药虽然有一定成效，但副作用也是有的，比如会造成人体依赖性、导致睡眠质量不高、甚至引起肝肾受损等，因此，我们肯定不能单纯依靠安眠药来治失眠。

长期服用安眠药的副作用

① 长期依赖性

多数患者在服用安眠药一段时间以后便对其产生了成瘾性，若不再用药就难以入睡或通宵不眠，而且随着时间的推移，产生耐受性，其效果可能越来越差，需要不断的增加服药量。

缺药时还会出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合症状。事实证明，长期服用安眠药的人极易发生药物依赖性和停药后的戒断反应。

② 记忆力衰退

安眠药主要是通过强制神经抑制作用来达到安眠的作用，具有一定的刺激性。有研究表明长期使用安眠药可使记忆力和智力衰退。这种情况在中老年中尤为显著。

医学家发现，65岁以上的人常服安眠药直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力，从而增加其跌倒致骨折的危险。同时他们的记事、记人、记物能力以及推理综合分析能力都大为减退。因此长期服用安眠药物与老年痴呆症的发生有很大关系。

③ 睡眠紊乱

服用安眠药引起的睡眠与正常的睡眠不同，往往噩梦频多，易早醒，白天常会乏力昏昏沉沉、嗜睡，严重影响了人体精力和体力的恢复。

④ 出现宿醉现象

如果服用某种安眠药，夜间睡眠得到了明显改善，而白天却还会昏昏沉沉、头脑不清醒的现象，这就叫宿醉现象。

⑤ 呼吸暂停

在临床上常可发现患有睡眠性呼吸暂停症者服用安眠药造成病情加剧。

因为安眠药的镇静作用可延长呼吸暂停的时间，使之在呼吸暂停发作后不易苏醒而发生意外，或因睡眠中呼吸暂停时间过度延长而死亡。

呼吸抑制一般出现在某些老年人及肝肾功能不全的病人身上，因为他们对安眠药比较敏感，即使是最小剂量的安眠量也有可能会引起呼吸衰竭加重，甚至会因严重呼吸抑制而死亡。

⑥ 引发精神异常及抑郁

服药久了或者生病久了就会出现不良情绪，长期或大量服用安眠药的人，还可出现暴躁、易怒、头痛、自私、固执等精神异常状态，常会为小事发火，自私、固执，造成家庭、邻里、同事关系紧张不和。安眠药里面含有抗忧郁的成分，长期服用后停用就会导致情绪急剧变为忧郁状态，很容易导致抑郁症。

⑦ 可致死亡

所有的药物都是有毒的，安眠药也不例外，如果大量的使用安眠药可能会直接导致死亡，因此在现实生活当中常常会有人服安眠药自杀。所以在服用安眠药的时候，一定要注意在医生的指导下服用，不能够擅自做主，否则对于自身的健康会产生极大的不良影响。