Psyche 8

Concentration

专注

有一个人们最常抱怨的问题就是记忆力的不足与衰退。当我们专注到某一事物时，本应该记住名字，日期还有许多其他东西。这种突发的或者随着时间积累的，明显的记不起任何事情或者不能专注到任何事物上，人们常常在试图回忆或者专注的时候头疼不已。而且，还会产生不冷静，失眠以及其他很多症状，产生了高度的焦虑和不安。而且通常还会让人感觉到快要崩溃了。

所有遭受这种痛苦的人都必须非常清楚地认识到一件事：在他们的记忆里，并没有缺乏什么，因为它总是以最高的效率在运作。就是说，从来没有什么弱的，或者好的，或者坏的记忆力。记忆总是完美地最高效地工作着，必须这样才能让一个人能够正常运作。因此，这种所谓的记忆力的困扰，记忆困难以及记忆阻碍等等，只是部分因为人们不关心、不感兴趣或者记忆由于太多垃圾内容，担忧、问题、顽固的观念以及其他干扰因素而不堪重负。如果这些干扰因素被清除掉，那么人会立刻让记忆力和专注的能力重新恢复——像一个奇迹。绝大多数原因和干扰因素是那些错误的思想和行为，比如，紧张，压力，不自信，以及前述的顽固观念。如果人们总是能够正确地对待记忆，那么它将向你们展示：那些所谓的问题，只是因为人们头脑里装了太多的垃圾或者低估了、否定了它的能力；当人们对记忆力缺乏信心或者甚至是错误地信任也会出现这种问题。

因此，大多数记忆有问题的人的症状都是记忆力不好或者不可靠，或者没有足够的专注能力，因为出于某种损伤或者失效，他们相信他们的记忆力或者专注的能力已经减弱了。造成的原因绝大多数与纯粹的心理相关，所以这些损伤是可以被清除掉的。然而，通过没完没了的自动暗示，比如说：‘我的记忆很糟糕’或者‘我不能够专注’，阻断了人们运用记忆的最高的效能以及专注能力的通道，并且让意愿的能力也被压制了。那样的思想或者话语对潜意识拥有强大的自动暗示和感觉强化的效果，然后潜意识会逻辑上把这些话语当作指令，然后按照逻辑通过潜意识，将所有内容传递给记忆，而记忆就将所有内容深深埋藏在内部，然后“忘记”了它们。这样的受损的记忆和专注力必须被重新唤醒，使之再次发挥作用。首先，一个人要肯定他自己的记忆和专注力，其次，他还应坚持练习，这种练习，从根本上来讲是非常简单的，与那些骗人的咒语，或者巫术魔法没有任何关系。