健身的人和不健身的人有哪些区别？

1，体重变大，肌肉增多，移动速度显著下降。

2，生活中的负面能量，都通过锻炼释放出去了，心理状态健康，抗压能力变强。

3，看起来更高大威猛，有雄性气概，女性则是更加有韵味，有女人味，线条美。

4，精力充沛，为妻爨，家里每天吃完晚饭后，碗都是我洗的，地也是我拖的，衣服泡一大桶，力气大手臂粗，也是我给拎到洗衣机里面。

5，人到中年，夫妻生活保持每周两次，依然床上如野兽，能感觉到身体内有一股低沉澎湃的动力，有些小争吵顿时消散得无影无踪，感情更加亲密，生活更和谐。

6，最遗憾的一点，年纪大了，开始力量举的时间太晚，前面几十年吃素，过苦行僧的生活，绝对体重太低。

7，爱跟年轻人做朋友，喜欢他们的活力，没事也逗小孩子，跟他们做游戏，玩弹珠。

8，于事无与亲，不执著，硬拉抓起来很容易，正确的放下才是最难的。

9，人生如游戏三昧，善待自己，才能善待他人。

10，看得破，忍得过；想得到，做得来，烟说不碰就不碰了，酒说不沾就不沾了，决定好的事情，说行动就马上开始了。

11，十万八千法门，断烦恼，习气，提升勇猛心，健身也是一个很好的门道，此处当有真精进。