用补骨脂养生可以滋养肾气、固精气。补骨脂是一种传统的中药材，

用补骨脂养生可以滋养肾气、固精气。补骨脂是一种传统的中药材，从中医的角度看，它具有温肾益气、固精养血的功效。因此，它被广泛用于调理肾气、精气等亚健康状况。下面我们将从两个方面详细介绍如何使用补骨脂养生。 首先，对于精气不固而“滑、遗”的人群，补骨脂可以发挥很好的调理作用。对于睡梦中有形之精自己滑出的亚健康之人，可以将补骨脂与青盐一同炒成末食用。如果有形之精经常的“不请自出”，可以用补骨脂与菟丝子、山茱萸、巴戟天、杜仲以及沙苑子搭档，增强固摄之力。如果是男子某些事情不能“坚持”，可用补骨脂与菟丝子、胡桃肉以及沉香一起煮水喝。对于阳偏弱的人，可以用之与仙灵脾、杜仲、肉苁蓉、熟地黄以及枸杞子搭档，既利于精血，也可以充盛阳气。 其次，对于孩子或者老人经常的尿多、上厕所次数多、甚至是夜里尿床等问题，补骨脂也有一定的养生作用。因为肾主封藏而主管精关的开合，小便的多少或者次数甚至是控制都与肾有关。这类人群可以单用补骨脂发挥它温肾、“缩小便”的益处，也可以与山药一起食用。如果是肾气的虚冷，可用补骨脂与茴香搭档，研磨后与酒混合即可。如果是肾冷比较明显的，需用补骨脂与桑螵蛸、覆盆子、菟丝子、山茱萸搭档，达到益肾缩尿的养生目标。如果是肾气不足而小便次数多、淋漓不尽，可以用补骨脂与益智仁等份，用盐炒后每天早上起来吃一点。