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U牌:湿气在身体上的反应有哪些,如何改善

2023-02-15 13:42 作者:U牌精油按摩皂  | 我要投稿

一、首先是体重超标,就有可能是“湿胖”
有的人体重没有超标,但是可能肌肉很少、脂肪很多,肌肉紧实度比较低。当你抬胳膊挥手的时候,如果能感到胳膊下的肉随着手晃动,这就危险了。这就是我们说的 “拜拜肉。因为只有肌肉的质地松软,这里的肉肉才会摆动,

二、便便不成型
因为便便的成型要靠肠道肌肉对食物残渣的塑形,如果肠道肌肉无力,这个塑形就很难完成。另外,如果中含水多,肠道对食物中的水分的吸收会不够,也会导致便便很难成型。
前者是因为脾虚而导致的肌肉无力,后者是脾虚导致的代谢水分的能力不足,身体不能很好地利用水分。
便便不成型反映了肠道的情况,其实也是全身情况的表现,说明身体里也一定留着很多没能用好的水,所以就造成了“湿胖”。

三、舌头有齿痕

舌头有齿痕说明舌头的肌肉质地松软,因为舌头是由肌肉组成的,能留下牙印的舌头,一定是松软的,说明脾气虚。
同时,舌头有齿痕的人,还有两个表现:首先是胃肠消化功能不好,吃点硬的就难受,稍微吃多点,就堵在胃里。因为胃部的肌肉,也是松软无力的,所以在消化食物的时候,自然不给力,就容易造成消化不良。

其次是很容易感觉累,站一会儿就想靠着、坐着,因为四肢、躯干的肌肉也一样松软无力,不能很好的承受体重,所以不喜欢久站或者行走。
有以上情况的伙伴也不用太难过,因为脾虚的不是只有你。脾虚是中国人体质问题中,发生率最高的一种。
针对以上情况:1、调理脾胃;2、减脂增肌;3、提升代谢 就能很好地改善。


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