U牌：精油泡澡，你泡对了吗？

精油泡澡，是最令人享受的精油的使用方法。精油泡澡有缓和肌肉疼痛、保护皮肤、治疗以及避免许多生理疾病等疗效。精油加入水中之前，也可以用牛奶将精油稀释，皮肤比较容易过敏的人，可以尝试用这种方法。

精油泡澡的使用方法
　　精油泡澡方法与平时泡澡差不多，只是多了加精油这一步。在浴缸中放好热水后，滴入准备好的精油6滴左右，也可以将精油先加入到纯牛奶中混合均匀后再加入到浴缸里，加入后搅匀，接着就可以美美的享受芳香浴了！用精油泡澡应该泡15分钟以上，才有很好的效果！

精油泡澡的使用方法小窍门
　　1、淋浴的时候可以选择适合自己的香气与精油的沐浴露，除了可以调理肤质，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。

玫瑰精油沐浴露采用多种精油组合制成，深层补水，滋养皮肤。沐浴时，挤适量本品于手上或浴球上，轻揉出泡沫，涂擦于全身，按摩2-3分钟后洗净即可。

　　2、夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草精油、玫瑰精油、甜橙精油等，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

3、清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：尤加利精油、薄荷复方精油、茶树精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷复方精油、尤加利精油这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。