湿疹五种食物要“避开” 以免变严重

　　　大家好，我是北京协和皮肤科退休医生刘爱生。在门诊上与湿疹、荨麻疹打交道这么多年，很清楚剧烈的瘙痒，特别折磨人，许多人再好的脾气都被消磨掉了，变得脾气越来越坏。除了通过中医辨证治疗外，为了湿疹的预防和减少发作，在日常上饮食也是非常重要的。如果你想远离湿疹的困扰，这五种食物要尽量少吃：

　　一、发热的食物：比如牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉等，它们可能会助长体内的湿气，让湿疹更容易发作。

　　二、活性纤维丰富的食物：比如莲藕，它们可能会刺激皮肤，导致湿疹症状加重。

　　三、辛辣刺激食物：葱、姜、蒜、辣椒等，它们会刺激皮肤神经，引发瘙痒，让湿疹更加难以治愈。

　　四、易过敏的食物：芒果、菠萝、鱼、虾、蟹等，它们可能会引发过敏反应，导致湿疹症状加重。

　　五、酒类，各种酒类以及酒精含量较高的饮品，过度饮酒可能会破坏皮肤屏障，让湿疹更容易发作。

　　除此之外，保持一个好的心情也非常重要。情绪的波动和压力可能会加重湿疹的症状，所以保持心情平静和放松，也是远离湿疹的重要方法。

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