我只是熬夜追了个剧，怎么就视网膜脱落了呢？

      生活中，我们常看到这样的新闻：某女大学生熬夜追剧导致视网膜脱落，某IT男长时间工作致视网膜脱落……这些新闻感觉离我们很近，近的是，这些事也常伴随着我们的生活——熬夜，长时间盯着电脑、手机等屏幕。远的是，视网膜脱落，听起来好陌生，好像离我们很远。

       虽然说新闻中所提到的熬夜、长时间工作等，和视网膜脱落并没有直接的关系。但是，我们都知道，过度用眼会对眼睛造成一定损伤！如果我们早期就引起重视，加以注意，在很大程度上就可以避免发生视网膜脱落这种情况。

       首先，我们要知道哪些人容易视网膜脱落？如果您也是其中之一，在平时生活中就要更加爱护眼睛了！

1、高度近视眼患者（600度以上）：据统计，近视眼人群视网膜脱落的病例，是其他人群的8-10倍。临床上有10%的高度近视人群，会出现视网膜病变。

2、用眼过度的人群，长期熬夜、某一时间段集中且过度用眼，也比较容易诱发视网膜脱落。

3、做过眼部手术的人，像有过近视治疗、白内障手术、青光眼手术史的人，容易发生视网膜脱落。

4、先天视网膜发育不良的人，当进行剧烈运动、眼睛遭受严重外伤时，容易发生视网膜脱落。

5、从年龄上看，视网膜脱离多见于40至70岁的中老年人，多数有高度近视。随着年龄增长，眼睛玻璃体逐渐液化、变性，并伴有各种视网膜变性，视网膜脱落的风险增加。

所以，如果我们早期预防，就可以避免发生视网膜脱落这种情况了，小亮建议大家：

1、避免用眼疲劳：平时尽量不要熬夜， 像IT、设计、财会等从业者长时间盯着电脑，工作间隙，可以滴1-2滴晶远亮滴眼液。缓解眼睛疲劳。另外，如果大家长时间用眼，平时还可以通过眨眼法、远眺法、按压法、冷热法来缓解眼睛疲劳的状况。

2、高度近视人群应避免剧烈运动：例如跑、跳、蹦、撞等剧烈运动，避免提拿重物、憋气等动作。对抗较大的体育运动就不要参与了。小亮建议大家也不要玩海盗船、过山车这样的惊险游戏了。

3、定期进行检查：像高度近视人群，老年人，糖尿病等人群，尽量定期仅需全面的眼部检查，及时发现并解决问题，避免发展到视网膜脱离的地步。

       眼睛对我们每个人来说，都很重要！要想让视网膜脱落离我们很远，平时生活中，我们就要更加爱护我们的眼睛！