波摩那斯-减肥心得-去除肚腩。

几年前我130斤。去年冬天入冬不出门。天气冷。 吃了不出门。。容易胖。。就那几个月身体就臃肿。。。后来回家。。别人说我胖了。。。其实也就150左右。。。心情特别不舒服。。

第一次去药店医生给我提供了。山楂柠檬泡茶茉莉花 。泡茶。。那几天感觉整个身体有点慢慢松下来。。刚开始学习减肥。。很多东西不懂。只懂喝茶。。我本来就不喜欢运动。。减的很慢。。但已经有感觉了。。。

后来回家天天和这些茶。。具体没发现多大的变化。。。

我在吃这方面还是没多少调整。。我吃的不算多。。我一天吃两顿。。差不多十年不吃早餐的人。。2013年左右我。。120斤。。

后来我其实眼神面貌不是胖子。。都是有精神的。。就腹部有点肉。。。我就是对这不满意。。后来查资料。。。说桂枝。。白术茯苓。。

买来喝了。。也有效果。。但是我还是正常吃饭菜。。所以减得慢。。已经感觉逐渐  收腹 了。。但是这期间一点去吃点夜宵啤酒。第二天就立刻回弹。。。增很快。。。我就不吃了。。。

现在这几天。。。我发现了。一个更好的知识。。。

原来人的肥胖主要是因为猪肉鸡肉。。带有人工饲养肥料的动物肉油。。。都是使人肥胖的  主要原因。。。一点都不要碰不要吃这样的东西。

我其实早就知道这问题。。但是不吃也没办法。。。我现在这里有兰州拉面的店。。我以前有过几个月是不吃肉的。。我这多年来对肉食没很大热爱。。。正好遇到兰州拉面店。。我就开始吃简单的面素菜配两三片薄牛肉。。。吃了几天。。在喝那些茶（荷叶 决明子  冬瓜茶  山楂）。。减肚子超级快。。我感觉一天晚上减2mm。。早上醒来床上躺着摸摸肚子。。越来越没有弹性了。。

原来找到秘诀之后这也很容易。。。我就这样估计。。可以达到干瘦的身躯也是可以的。。。。

主要是。。别摄入人工饲料出来的动物油。。在喝一些茶。。就行了。。。不用锻炼也可以。。注意不吃夜宵。。。

如果能够不吃肉。少吃肉。在喝 减肥茶泡茶。。减肥不难。。网上那些说喝茶没用。。都是喝茶也还继续吃肉不少。。肯定没效果的。。

按照我说的话。。不用锻炼。都可以减肥的。。

其实现在人大部分不是减肥。。是减肚子的人多一点。。

绿茶  铁观音  也是有减肥作用的。。但功能不强大。。如果还吃肉的情况下根本没多少作用。不吃肉。。绿茶  铁观音也是可以减肥的。。。

山楂具有消化身体的功能。。但是山楂泡水不行。。必须是吃山楂果实才有真正意义的排泄功能。。。