深圳正康骨科医院张元豫主任:怎样应对腰椎间盘突出症的急性发作?

腰椎间盘突出症的急性发作可能导致剧烈的疼痛和不适。以下是一些建议来应对急性发作：

1. 休息：在急性发作期间，尽量避免过度活动和承受重负荷。休息是帮助减轻症状的重要部分。

2. 冷热敷：在疼痛区域交替应用冷敷和热敷可有助于减轻疼痛和缓解肌肉紧张。冷敷可以减少炎症和肿胀，而热敷有助于放松紧张的肌肉。

3. 药物缓解：根据医生的建议，使用非处方的非甾体类消炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。遵循正确的用药剂量和频率，不要超过医生推荐的剂量。

4. 牵引疗法：牵引疗法是应对急性发作时缓解压力的一种方法。牵引可以通过改变椎间隙的压力来减轻神经根的压迫。

5. 物理治疗：在急性发作期间，物理治疗师可能会给出特定的伸展和疼痛缓解技术，以减轻症状和促进康复。

6. 避免剧烈活动和姿势：避免扭转腰部或躯干，尽量保持舒适的姿势。

7. 医生咨询：如果急性发作严重或持续时间较长，或者伴随其他严重症状（如尿控制问题、下肢无力等），应及时咨询医生寻求进一步的评估和治疗建议。

重要的是在急性发作时保持冷静，寻求医生的指导，并按照医生的建议进行处理。注意，以上建议仅供参考，一定要根据个人情况和医生的建议来做出决定。