焦虑自述二

工作上也造成了很大困扰，每天不想上班一到夜班就害怕，但我还是坚持着，有过两三次坚持不下去不舒服回家的经历到家就好了，后来知道是焦虑问题就去天津市总医院看心理科，我以为的是电视里演的那样谈话治疗实际上是做了个答题测试说我轻度焦虑症给我开了点药就让我走了。。。。我是蒙圈的状态药吃了两个聊程我就不吃了也没啥用，我觉得我不发作我跟正常人一样不用吃，我觉得治疗失败，然后我就靠自己，网上查的有推荐的书我就买，第一本名字忘了，第二本是焦虑症的自救，看书的时候看进去就会精神好转，然后增加你的信心，随后几年状态一直很好的，只是偶尔有点小发作，远地界也不想原来那么可怕也适当的去不算太远的地，心理肯定是有压力的不舒服的坚持忍受呗，毕竟有的时候身不由己啊，家庭，工作都需要你走出去啊。