【脑科学】焦虑身体从未忘记,你究竟在撑什么,比多巴胺还强烈的情绪,被恐惧挟...

省流：

①大脑中杏仁核的作用是“存储遇到危险或受到身心伤害时感受到的情绪”，有助于人类学会敬畏和避害，但同时也放大了焦虑。

②杏仁核异常活跃会导致恐惧自闭。

③解决方法：自我调节与坚持&简单理性的思考（做好当下的每一件小事）。