312心理学考研经验 | 初试成绩440+跨考北师大学硕

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个人情况

某985天坑专业，跨考北师心理学学硕，初试440+分(专业课270+，英语一80+，政治70+)

选校心得

决定考研时就想要冲击北师学硕，一方面是向往北师的专业实力，希望为将来在心理学领域继续深造打好基础；另一方面是想体验一线城市的生活，弥补高考没能去北京的遗憾。

但实际上，9月份临近报志愿时，我曾经不止一次地动摇过，担心自己一个三跨考生，是不是太不自量力，还了解了本校的心理学专业，认真考虑过报本校以求稳妥。

但最终，当我又一次走上那条走了无数遍的去图书馆的路，看着这座阴雨连绵的城市、早已熟悉的校园，我明白自己内心深处不愿留在这里，如果退而求其次，必将留下永远的遗憾。

心理学是我的梦想，为了将来在这条路上走的更远，必须尽力为自己创造最好的条件，就算一战失利，再来一年也没什么可怕的，想想我们的一生这么长，用一两年时间换取此后几十年不同的人生，不也是很划算吗？最后还是报了北师，填完志愿反倒心安了。

专业课复习规划

我是2021年寒假正式开始备考的，此前只上过两门心理学公共选修课、自己看了几本相关书籍(也不是考研指定书目)。专业课学习顺序是《普心》、《实验》、《统计》、《测量》、《发心》、《教心》、《社心》。

《普心》一定是最先学的；《实统测》是基本方法，也要尽早掌握，并且先啃下来硬骨头，后期会觉得压力小一点。也有的老师同学建议先学统计，但是我个人感觉经典实验和《普心》各章节一一对应，所以连在一起学，大家根据自己习惯就好。

第一轮学习(1月中旬-3月底)

先自己看课本(我用的MarginNote看书，可以勾画重点、摘录笔记做成脑图，所以没有单独的笔记本)，看完一个章节就去听勤思对应的基础班课程，在讲义上划重点记笔记(讲义将来可作为重要的背诵资料)。跨考生没什么基础，第一轮学习重在理解，没有刻意地背书、做题。

第二轮学习(4月初-6月底)

这段时间有学校课程和期末考试要应付，很难抽出整段时间，所以没有开始背书，而是把7本书和统计基础班课程又看了一遍，同时做优题库的习题。

6月底抽出几天时间，看完了勤思的框架梳理课，填写《躬行笔记》。这一遍看书开始尝试记忆，每一章看完后默写思维导图，没想起来的知识点马上查缺补漏，最后效果就是头脑中基本形成框架，大致能说出每本书的逻辑、有几个板块，对知识点理解也更为深入了，不像第一遍学完，似懂非懂，好像什么也没记住。

第三轮学习(7-8月)

由于学校夏天太热、宿舍嘈杂无法入睡，选择了回家备考，开始第一遍背书。主要是背讲义，顺带复习之前听课的笔记，有不熟悉的知识点就回去翻课本。

每天专业课学习时间10小时左右，早上先快速过一遍前一天的内容，然后开始当天的背诵，睡前再尝试提取一遍，有遗忘的内容就立刻补上。每周末暂停一天，只复习前几天的内容或者刷题，不再背诵新的章节。

8月开始边背书边听强化班课程，拔高难度。背完《普心》大约用了半个月，《实验》和《统计》各10天，《测量》、《发心》、《教心》、《社心》每门课接近一周，总共正好2个月左右。

这是一个非常煎熬的过程，翻书马冬梅，合上书连马都想不起来，我也看了学长学姐的经验，大家都是背了忘、忘了背，所以第一遍背书不必要求太高、非要把所有内容都记住。

如果第二天早上发现，前一天的内容记不清了，我通常是多读几遍，不会花太多时间复习以至影响当天计划；我们可能都需要摸索出适合自己的节奏，在复习和向前赶进度之间找到平衡点。

第四轮学习(9月-10月初)

返校，第二遍背书。这次比暑假背书稍微轻松了一点，也不再对着讲义逐句背诵，而是根据自己的理解，适当调整语序、重新划分层次、抓关键词。背书听课的同时开始刷历年真题，以选择题为主，毕竟大题还是写不出多少…

国庆节后到11月底，预备冲刺阶段，疯狂背书、刷题。

关于背书，这次不再完全按照7门课的顺序(所以也分不清究竟背了几轮)，而是将知识点串联、重组：

《普心》感知觉/注意/记忆/思维和对应的实验一起背；

《能力》/《人格》和常用测验一起背；

《发心》和《教心》按照流派顺序一起背，例如那个令人头疼的建构主义，发展观和学习观放一起背可能稍好一点…

背诵材料方面，讲义、《默扎特手册》、勤思背诵营的资料、自己的错题和笔记、刷题时写不出来的大题…统统拿来背。

这些不同的资料其实相当于我们的语料库，最后我们呈现在试卷上的答案，可能自然而然地整合了不同的素材，再加上自己的理解，所以不必过于纠结不同资料的答案不完全一样。

关于刷题，市面上主流的习题册都可以拿来刷。选择题方面，主要是查缺补漏，没见过的知识点赶快记下来，因为312专业课考得非常细致，22年算是相当简单，21年和以前的试卷中，经常会有课本边边角角挖出来的知识点，甚至不是这7本参考教材上的内容，所以扩大知识面还是有必要的。

至于大题，背书背过2遍以后就可以开始试着写，一开始总会觉得很痛苦、提取不出来、不会组织语言、时间不够用…这时一定要坚持住，一方面，背不熟的地方就多复习，甚至把习题册的答案撕下来拿去背；另一方面，可以网购一些答题卡来练手，慢慢地就会找到考场上写答案的那种感觉，也可以顺带练习提高写字速度。

大约到了考前一个月，如果你的大题背得比较熟了，也适应了在答题卡上完整作答，那么就可以减少动笔写字的时间，以口头背诵为主，毕竟默写一道大题还是挺费时间的。

关于模考，总共有个3-5次就差不多了，既要通过模考掌握答题节奏，摸清自己哪门课、哪类题型容易失分，又要避免花费过多时间，影响复习进度。

可以考虑10月模考一次，11月2-3次，12月一次。勤思的模拟卷质量很不错，难度稍微高于真题，万一成绩不理想也不必气馁~模考的目的就是调控复习计划，甚至可以说，暴露错误越多越好，这样正式考试时就不会踩坑啦。

此外，与考研无关的事能推就推吧。按照学校安排，我本来早该进实验室准备毕业论文，但是经过沟通争取到了导师的理解，延迟到初试以后再做实验，这对保证复习时间是至关重要的。

12月，全力冲刺阶段

这个时候就不用刷太多新题了，重点是把以前的错题吃透；大题也不太需要动笔写了，直接背诵更节省时间~之前不熟悉的地方也翻出来继续背，扫清疑惑，不留“夹生饭”，避免侥幸心理，否则没复习的知识点正好考到就尴尬了。

考场上紧张容易提取失败，比如我当时卡方检验的公式竟然忘了，赶紧先做别的题分散注意，幸好最终灵光一现想起来了…所以复习还是尽量做到所有知识点滚瓜烂熟，才能万无一失。

这里特地感谢勤思的各位老师！

超可爱的慧慧老师，实验的底层逻辑讲得清晰易懂，暑假的“7天实验设计特训营”也是干货满满；

气场强大的娜娜老师，能够把琐碎的知识点捋清脉络，听了框架梳理课以后，《社心》终于不是一团乱麻了；

统计王更不用说了，以前真是烦透了数学，但是王老师的统计课，完全可以顺利跟下来，慢慢理解以后，觉得统计也还挺有趣的！也感谢各位答疑老师、课程顾问老师默默地付出！感谢勤思一年多的陪伴！

公共课复习规划

政治：不必很早开始，反正学了总是要忘的(手动狗头)…我是8月开始听网课、一刷选择题，9-10月二刷选择题，11月中旬开始看时政，11月底到考前，疯狂刷各位主流老师的模拟卷，押题卷出来以后就疯狂背大题。

一开始每天1-2小时学政治就可以，当作专业课学累了休息一下；11月开始用时逐渐增加，到了考前一周，可能每天一半的时间都在背政治。

英语：我大学期间一直坚持背单词、读英语短文，所以有一定基础，六级600+，雅思8分。于是2021年上半年，一直是每天十几分钟佛系背单词。

8月才开始正式准备

8-9月把历年真题阅读刷完一遍(留下2-3套卷子，将来模拟用)

10月准备完型、新题型、翻译

11月准备作文，模考2-3次；

考前再背一些作文句式、固定搭配、押题词汇就可以了。

最后的寄语

考研这段路上，我们都会不断面临外界的阻力和内心的煎熬，能做的就是忍耐、坚持、合理调控情绪、适时释放压力。