线上站桩课，居然让我体会到了神奇的气感

由于自己身体出了问题，整天有气无力的，去年抱着将信将疑的态度报了线上的站桩入门班，我是第一次参加这种线上的培训课程，见识也体验到了老师的威力，心里很是感动，现在每天通过站桩，身体在一天天变好。

学桩先学形

群里老师的无限次答疑

刚进群学习时，总是感觉不知所从，与老师私下沟通，最后总结还是自己练得太少，实际上老师讲得很多站桩要点，只要你认真去体会，去练，都能感受得到，老师教的跟某音上的老师还是有点不一样。个人感觉老师教的是骨架正位的摆放，站桩的基本要求是骨架要中正，入门班的课程中讲的所有要点，基本都是围绕这个点来讲，它是一个整体，是一，不是二，因为全身的上下关节都是联动性的，这是身体骨架上的，我们做为初学者，需要做的，仅仅是把骨架摆正，没有其它特殊神奇之处。

身心合一

气感初现

在30天的训练班中，当练到第二周的时候，我的站桩姿势总算感觉稳定下来，不再摇摇晃晃，脚下似乎扎了根，也到了这种程度，我的心才感觉平稳下来，呼吸也突然间变得顺畅了许多，没有了以前的胸闷的感觉，这种感觉特殊舒服，好像没有这样舒畅了。

也就是在一天，我突然感觉到手上有了“气感”，看到老师、同学在群里经常说的气感，我一直将信将疑，以为是骗人的，现在感觉还是自己太无知了，人体未开发的功能太多了，双手感觉像火一样，两掌心像有磁铁般会互相吸引，手指尖麻麻胀胀的，暖暖的，特别舒服，这是一种从未有过的体验，慢慢地，整个手掌被一股热气包围，太奇妙了！

后来，跟老师确认过，才知道，这就是气感，我以为终于练出功夫了，但老师却告诉我，这是人体本有的东西，不该去追求，顺其自然出现，顺其自然消失，只要感觉站桩时，站桩后精神很舒适就可以了。

体质开始转变

在”得气“后的站桩日子里，几乎每天都是这样的感觉，这股热感慢慢地由脚、手再扩散至后背、全身，与老师再次确认，他说这是身体经络在进一步疏通，体质正在向良性转变。我听了后又惊又喜，站桩是这样的不可思议，我的身体枉吃了多少年的中药，居然靠一个简单的站桩就开始要解决了。

站桩其实是在修心

在线上课结束前，老师教了我们静心的方法，我觉得特别有用，与外界相反，外面的老师要求我们去入静，我也参加了不少的禅修课，可就是入静不了啊，哪怕能，也只是那一刻，回家后依旧胡思乱想。但老师的这个方法却是与别的老师相反，但我在经过大脑的思索后，却反而能入静了，那些反复出现的讨厌的杂念再也没出来过。
与老师再次私下沟通，老师说其实站桩说到底也是在修心，通过我们身体的恢复正位，达到骨正筋柔，使身体能放松下来，最主要还是心神方面的放松，进而达到使身体自我修复的目的。