复盘关于投射那些事

早上起来，今天的写作内容是什么？首先想到了艾宾浩斯遗忘曲线，在最初学习的时候快速复习，定期回看，学到的东西永远不会忘记。

这篇文章来复习一下投射分析的理论。首先是原理，投射性测验背后的机理都是一致的，都是“变无意识为有意识”。

如何理解一个人呢？梁宁老师说你想了解一个人，就要看他的恐惧和愤怒，看他的情绪指向哪里。这大概就是一个人的底层操作系统。

了解了这些，再去看一个人，对他会有更深的理解。一个人会为什么愉悦？因什么不爽？屡次出现，这大概率就是他的命运。

一个人的情绪与变化，有时是可见的，有时是不可见的，这里主要说不可见的。了解那些暗理性，了解并看见那些控制我们的潜意识。

把这些从无意识变成了有意识。今天晚上看到了一部剧，叫《夫妻的世界》，女主角发现了，一起生活了16年，共有一个孩子，平时表现非常恩爱的丈夫出轨了。

感觉非常愤怒，拿起了剪刀，一步步的走向了渣男。准备和他一起同归于尽，脑子出现了把剪刀一下扎进对方心脏的感觉。

这时候耳边突然出现，儿子叫妈妈的声音。把她从情绪和行动，把她一下从眼下的行动中唤醒，放弃了杀人的行动。

我觉得，这是一次投射，她把自己内心的想法投射在外部世界，一次很好的，变无意识为有意识的行动。

投射性测验可以有多种使用方法，而且彼此可以互相渗透。一切的方法适用于一切的场景。

方法是通的，洞察分析技术可以用到投射测验，沟通交流技术也可以用到投射测验。

不同的分析方式是互补的，多元的，可以让人看到更多。多练习，多实践，这样才能让自己在咨询中有更好的表现。

目的，重在交流而非解释，否则会陷入对号入座的困局。对投射测验来说，结果评分解释这些没那么重要，重要的是在过程中给对方带来了什么启发。

辅助他更好的了解自己，通过测试看见自己的内心，心理咨询认为，看见是疗愈的开始。

投射性测验是为了寻求共识，而非单向的解析。在投射分析里看见共识，看见性格中的积极部分，那些真实的展露比解析更重要，因为解析很有可能是自己的咨询师的投射。

我有个观察发现，甲说了一件事情，乙立马附和，你这个事情大概是因为什么。甲否定说不，我不是因为这个，我跟他们都不一样。

当我给一件事情下定论，就会快速被打脸。所以现实告诉我，更多的聊过程，而不要求立马下定论，说一定是这样的呀。

投射性测验的解释，应该令人信服，而非给人牵强附会、强加于人的感觉。

作为咨询师，要修理科，比如逻辑学，博弈论，最好还懂点人类的演化和进程，然后这样分析一个人，分析一件事时会更可靠。

不漫天跑火车，说的尽量可靠，更令人信服，而不是强加于人牵强附会。更好观察总结分析能力，而不是猜测杜撰写小说的能力。

任何一种投射性测验，都具有探索性，独特性，趣味性，互动性，暗示性的特点。

投射测验是有意思有趣的，探索心理的活动，不要把它玩成一个枯燥乏味无聊的活动。要增加趣味性，让彼此开心，变成个有意思的。

既然投射性测验无法建立起信度和效度，那么投射性测验的重点就不应该解释评分上，而应该在交流活动上。

观点来自《心理咨询基本功技术》谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。