白内障的预防诊治，来看看 中卫眼科

　　大家都知道，年龄大的人容易得一种眼部疾病——白内障!在我国，60岁以上的人，白内障的患病率高达60%以上，而白内障在眼科疾病中致盲率特别高!查出轻度白内障要怎么办?对于轻度白内障，如果没明显异常，暂时不需要做手术，下面的中卫爱尔眼科医院青白科顾青主任介绍的预防知识可能对你更实用!

　　01　合理用眼

　　长时间盯着手机或电脑屏幕，容易造成眼疲劳，所以日常工作与生活中，不论是看屏幕的距离，还是周围环境的亮暗以及使用时长，都要合理有度。用眼一小时应闭眼养神或眺望远方。

　　02　避免紫外线和强光刺激

　　紫外线可以造成晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以大家在外出时，可以戴有色眼镜或者是太阳帽。经常接触强光者，如电焊工或户外运动的人，更应做好防护。

　　03　坚持做眼保健操

　　做眼保健操可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身抵抗力，从而延缓晶体混浊的进展。

　　04　多吃维生素C、维生素E

　　白内障的形成与氧化损伤相关，而维生素C和维生素E都是较好的抗氧化剂，有助于阻止晶状体蛋白的氧化过程。

　　05　防治慢性病

　　不仅包括眼部疾病，而且还有其他疾病，特别是糖尿病。因为糖尿病易并发白内障，所以要及时控制血糖。

　　但是，白内障一旦影响生活，不要拖不要等，需要及时通过手术医治。以免对视力造成严重伤害。