口臭如何防治？不同类型，方法也不一样！

一、单纯性口臭的防治措施：

1、饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。

2、进餐不宜过饱 （尤其是晚餐）睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒戒烟。

3、防治便秘，保持大便通畅。

4、中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。

5、每天清晨空腹喝一杯温盐开水可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

6、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1~2枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。

7、口腔含化维生素C 片，嚼口香糖使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。

二、继发性口臭的防治措施：

1、继发性口臭多源于身体内部，此时单用上述措施常难以见效，因此要针对原发病进行治疗，如及时治疗龋齿、牙龈炎、胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病一旦治愈，口臭多能消除。

2、值得一提的是，易引起口臭的许多感染性疾病 （如齿槽溢脓、龋齿、上领窦炎、肺脓肿等） 都与厌氧菌及化脓菌的联合感染有关，同时幽门螺杆菌感染也与多种易引起口臭的消化系统疾病（如慢性胃炎、十二指肠溃疡消化不良、胃癌等） 密切相关，所以及时治疗这几种细菌的感染，对消除原发病及口臭均有重要意义。