慢性肾病不是借口，必须运动！

健康其实是一个相对而言的状态。一直觉得自己很健康，结果一检查发现患上了慢性肾脏病。这时候我们都会焦虑、恐惧，但是你们知道吗？运动是对慢性肾脏病最好的治疗方式之一！

首先，适当的运动可以改善血液循环，增加氧气和营养输送到肾脏，有助于减缓肾脏功能恶化。其次，运动也有助于减少身体脂肪，提高代谢水平，降低高血压，控制糖尿病等疾病的风险。

怎么运动？对于慢性肾脏病患者，建议选择轻度或中度的运动，如散步、瑜伽、太极、游泳等。但是，要根据自己的身体状况，避免剧烈运动对身体造成损害。一定要根据自己的时间和情况制定适合自己的运动计划。

此外，慢性肾脏病患者要保持心情愉悦和乐观，多与家人和朋友沟通交流，寻求精神上的支持，也有助于促进健康。

大家好，我是王洪霞，现就职于中国中医科学院西苑医院医院，是肾病科主任医师。我从事临床工作已经将近30年了，我擅长运用中西医结合的方法治疗，对肾病问题，有着自己的经验和理解。我已经治疗了近30万例的患者。如果您或你身边的朋友、家人有：

①膜性肾病

②IGA肾病

③肾病综合征

④狼疮性肾炎

⑤慢性肾功能衰竭等。

如果你有请在评论区给我留言或发私信，我都会结合您的实际情况做出最佳的治疗方案。