家庭治疗的一些技术和原理

一、一些技术

1当家庭成员相互斗争，场面失控时，解决的办法是坚持一次只让一个家庭成员说话，让每个人都有说话和被倾听的权力。对情感强烈的家庭而言，需要强制进行。在人没有被倾听和理解之前，是不大可能重新审视他们对事件或问题的看法的。那些学会了带着理解去倾听彼此的家庭成员往往会发现，他们其实不需要改变彼此。

2家庭治疗里需要了解家庭成员的兴趣、成就和互动模式，这会让我们从更多的视角（而非扁平的视角）去看待家庭里的成员。例如，在父母与孩子的互动中，父母如果过度介入孩子的生活，孩子可能就不太敢去照着自己的想法去“玩”，他害怕父母不同意而压抑自己。

3典型的家庭作业：1过分侵入孩子生活的父母，让他们找一个人来照顾孩子，夫妻单独外出；2激烈冲突的夫妻，轮流讲述自己的感受，倾听对方而不说任何话。

4对于没有经验的事情，不要轻易地说“理解”，可以坦诚地说“我没有过这方面的经验，你能不能告诉我是什么让你这么烦恼？”（重点在于保持一颗好奇的心）。

5婚姻暴力的隔离策略，在暴力发生之前让自己从这种情景中脱离出来，比如可以设置一个“安全阀”，如“我很生气，我需要暂时停一下”。

二、一些原理

个对自己伴侣有暴力行为的人通常不知道怎样以伴侣能够听懂的方式表达自己的感受。

如果一个家庭一直在试着去解决他们的问题，却迟迟未见效果，那可能这些尝试就是问题的一部分。

对于问题情境，需要对人际关系情境进行判断，是在家庭里出现了问题，还是在学校或是职场。也有一些问题不是自身存在的毛病，而是随着人生的发展而出现的适应困难，比如孩子进入青春期时，家庭生命周期会发生改变，父母需要去成长，并减少对孩子的控制。

家庭的问题也有可能是文化环境带来的，比如性别社会化。男性被社会化为独立的，女性被社会化为联结的，于是，男朋友觉得自己的女友想知道的太多（想要保持“独立”），女朋友又觉得男友太冷漠（想要情感联结），这或许便是性别角色分化所造成的矛盾。

来源：《家庭治疗：概念与方法》（第11版）