费宝义：关注女性焦虑，让心理健康得到重视

费宝义个人简介

毕业于沈阳医学院(原沈阳职工医学院)，从事精神科临床工作四十余年，长年致力于将中医辨证施治理论与临床实践结合，对精神疾病有独到的见解和丰富的临床治疗经验，曾参与省、市级科研课题多项，在权威医学杂志上发表相关学术论文二十余篇。

擅长领域

熟知精神心理科的各种常见病及多发病的防治与康复，擅长利用药物结合物理综合疗法及心理疗法、行为疗法，治疗精神心理科的疑难杂症。对治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、神经衰弱等神经、精神疾病有深刻造诣，成功帮助众多精神心理患者走向康复，深受广大患者好评。

在过去的几十年里，市场经济的深化、大众传播媒介的转变、社会观念的变化……这些变革在女性身上得到成倍的放大。

95后女性更独立自省、更勇于表达，但她们面临的压力也远超以往任何一个时代。

焦虑养老、不愿意“恋爱降级”、社会压力……网友们也纷纷留言，分享着自己的看法：

今天，我们就来和大家一起，关注“女性焦虑”这个话题。

女性，是否更容易焦虑？

平时一提起“焦虑”这个话题，相比很多女性都有着说不完的心得体会。

难道，女性真的会更容易感到焦虑吗？

关于这个问题其实早已有了答案，根据调查与表明，普遍认为女性焦虑症状高于男性。

女性焦虑障碍患者，会出现更多的焦虑症状，且治疗时间更长。

而导致女性更容易感到焦虑的原因，与躯体结构、脑结构功能、性激素等密切相关。

比如说女性身体的力量、结构，本来就是和男性不一样的，这方面就可能使女性在面对外界的一些打击、危险时，更容易受到一些伤害。

还有一个原因就是性激素，女性性激素和男性的显著不同，从而导致女性的焦虑更为常见。

女性会因何而焦虑？

现在女性常见的焦虑有很多，一般包括——容貌焦虑，生育焦虑，职业发展焦虑……

比如说对容貌、外表、身体上的一些焦虑，一般会表现在女性特别注意打扮、减肥等。在男性中，这一块的焦虑就会少很多。

另外，由于一些社会文化、政策宣传等，可能会给女性带来的生育方面的焦虑，与此同时还会有职业发展的焦虑。

因为女性有一个医学上的最佳生育年龄，但往往在这个阶段，也是女性职业发展重要时期。两者是相冲突的，所以会给女性带来更多内心的冲突和不适感。

不要小看病态的焦虑，它和很多慢性疾病互相影响，如冠心病、高血压等，会严重影响这些疾病的预后，导致病情更难控制。

长期焦虑的人，也更容易出现睡眠质量差的问题睡，这将导致更进一步的焦虑，从而形成恶性循环。

面对焦虑，我们该怎么办？

焦虑并不等于焦虑症，焦虑是每个人都会有的一种情绪。

比如当我们面对压力性事件、危险、未知的事物时都会有焦虑感，从而调动人体各项身体机能、资源，来适应环境、克服困难。

而精神心理科的焦虑症，则是一种常见疾病。

通常会有过度的、泛化的严重焦虑情绪，伴有坐立不安、肌肉紧张、易疲劳、眠差等不适。这些症状往往会持续6个月以上的时间，严重影响正常的生活。

焦虑是对未来的一种担心和忧虑，在女性的一生当中，不同年龄阶段，会面对不同的问题和考验，带来许多不同的现实问题。

我们要去充分了解自己的想法，然后认识自己，知道自己的长处，同时也接纳自己的缺点和不足。