瑜伽环为身体补充营养（二）

瑜伽环为身体补充营养，这样的动作有： 1、双腿弯曲，手扶瑜伽环双臂伸直，瑜伽环的方向向里，在头部上方举高，足部紧挨，保持5分钟。  2、双腿弯曲，手扶瑜伽环在身体后侧双臂伸直，瑜伽环的方向向里，在头部上方举高，足部紧挨，保持5分钟。