坐月子的第34天，谈谈生娃的感受
此刻刚奶完娃，娃被抱出去玩，我躺在床上。
先说生娃的时候：
生娃的恐惧感依然清晰，十个小时宫缩的痛真的想直接去死！痛到脑子一片空白！生产时侧切和缝针都已经麻木！医生说娃生出来的那一刻，我没有丝毫的波澜。
生产时已经是凌晨2点多，宫缩痛了太久以及生产消耗了大量的力气，生完差点直接倒在地上。
生完送回病房里，经历了人生第一次艰难的尿尿，去厕所真的需要人扶，身上没有力气眼睛发黑脸色发白，卫生巾都需要别人帮忙换，我老公当时说再也不生了，生孩子真的一点尊严都没有。我一个“偶像包袱”极重的人已经完全顾不上自尊了。
再说说喂奶：
提倡母乳和顺产这种事情，根本不是提倡就是强制！一个完全不熟的小婴儿用着她全身的力气来嘬你的rt，痛啊！关键是上面嘬rt痛，下面宫缩痛（对，生完还有宫缩痛）嘬的第一天，rt就破了！后面就是全是水泡，挑破，结痂…
再说说生产后的一系列疼痛：
你以为生完就解脱了！想多了！我的侧切伤口让我痛了整整七天，不能坐！不能站！强烈的下坠感和胀痛感直不起腰来…就像又一次生了个孩子。还有宫缩痛以及堵奶痛…
最后说说坐月子：
你以为生完为什么要坐月子，因为恶露！流大概一个月的血！大夏天的又是恶露又是侧切伤口，护理不好就会感染…还因为生娃后真的真的元气大伤。
坐月子真的全靠家人给力，能喂完奶就抱走让你充分休息而不是呆在你房里一直看你喂奶在旁闲聊，能做你如意的饭菜让你有一个好胃口而不是各种肉汤油汤让你下奶，能让你洗头洗澡以及开空调而不是发汗捂住，以及没有各种七大姑八大姨来看你一个劲的问有没有奶 奶多不多…最最重要的是自己要保持好心态，不然真的很容易抑郁！
产后出月子后一定要及时的做好产后恢复，特别是盆底肌，不要等老了再后悔就晚了，顺产后42天，剖腹产后60天伤口恢复好了就可以开始跟着手机G动app做凯格尔运动，帮助锻炼盆底肌，改善产后漏尿、盆底肌松弛、脱垂等问题。
没有生娃的姐妹真的要慎重！
但生完之后会越来越喜欢娃是真的，要说生娃有什么好处，那就是打开了一个新世界吧，生活会一边抑郁一边自愈一边被治愈。
