EP22 ACT心理疗法 平静内心的超强心理学

粗略整理了一下笔记，感觉ACT的核心是行而后知，从而让患者摆脱因为认知所困在心理世界之中。更着重于解决患者当下的心理痛苦，而不会像精神分析进行深度挖掘潜意识或者记忆层面，入门应该适合。