最会总结的课代表

曲黎敏: 一个动作教你收敛心神👍👍👍

总结：

一、收敛心神

二、建议

一、收敛心神



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1、际上都意味着心包经不练就是心心包经的这个气血不收敛的原因而造成的手心出汗。

2、有一个动作在全世界其实都是共通的一个动作，都有一个核实的动作，就是两手合十。

3、从中医的角度讲，这个合十手心应该是空一些的，那么这个时候核实实际上就是收敛心包。

4、真正的核实我们现在都是这样去核实。

5、这个核实的动作时候是实际上要离弹，这个位置实际上就在弹中，位置就是在檀中正对着檀，你的掌根处正好是对着檀中。

二、建议

1、眼睛自然会闭上，心收敛了，神就知道收敛眼睛就是神的外散，眼睛就会收回来。

2、还有就是比如说还有很多动作，其实下跪也是在讲中国文化，也是在讲一种身心修炼。