北京京和堂中医医院徐涛主任：儿童肥胖家长要注意了

　　上周我们曾经报道过那个14岁的孩子只有6岁小孩那么高的情况，家长们也逐渐关心自己宝宝的生长发育问题。

　上周我们曾经报道过那个14岁的孩子只有6岁小孩那么高的情况，家长们也逐渐关心自己宝宝的生长发育问题。

　　大家也许还记得中学课本上读到的“小萝卜头”，出生8个月后与母亲同时入狱，因严重缺乏营养、发育不良，头大身小，难友们都称之为“小萝卜头”。其实这就是最典型的营养不良。

　　而孩子太瘦或变胖，都很有可能是营养不良造成的，千万别以为孩子只要吃好睡好就行了，有很多小细节家长们可要多注意了。

　　我省肥胖儿童人数上升不少

　　“尤其是目前6-7岁儿童的肥胖率较高，这些患病的孩子，要是不及早治疗，长大以后，肥胖的几率非常高。而且，成年后，肥胖将会引起的病症还有高血压、

　　糖尿病等问题，将严重影响到整个人群的健康状况。”

　　上幼儿园的孩子，思想开始活跃起来，这时候，他们的活动量增加，消化功能基本完善，食欲都比较好，看到一些食物的广告做得特别漂亮，就会有想吃的欲望，比如甜食、饮料、

　　喝奶吃蛋的早餐别忘了补铁

　　有小孩的家庭，家长一定会做完早餐吃了后出门，也有一些家长则直接上街买早餐给孩子吃，其实早餐一定要吃是没错，但也要看吃什么东西。

　　早餐摄取的养分不足，不但会引起低血糖，还会造成小孩上课精神不集中，而影响上午的学习。

　　那现在很多孩子上学前，喝一杯热牛奶，加一个鸡蛋配上一片面包，这样有营养吗?

　　这种早餐供应的养分很不全面，蛋和奶的营养价值是很高，但是，它们所含的铁元素却不容易被孩子吸收，需要用其他食品来补充。因此，当给孩子安排以蛋、奶为主的早餐时，别忘了补充铁。

　　早餐里最好有一些蔬菜，这些蔬菜对铁的吸收、补充维生素都有很大的帮助。而且，多糖、高蛋白质、高脂肪的早点容易使孩子整个上午思维不集中，也不容易消化，如果能够加一些绿色的食品，不仅能减轻胃肠道的压力，帮助消化，更能够为孩子及时提供一定的维生素。