面对夏季荨麻疹别发愁，四步教你走出荨麻疹困局

最近广州刘女士看起来状态不佳，同事问起来才知道，原来刘女士最近因为后背满身荨麻疹而每天休息不好，因为连续睡眠不好，黑眼圈非常明显。相信得过荨麻疹的患者最能体会那种彻夜难眠的痛苦，特别是慢性荨麻疹患者在尝试了许多方式方法后还未好转的绝望感。应对荨麻疹导致应该怎么做呢？这四点都很关键，要引起足够重视：

一、消除外在致病因子。引起过荨麻疹内在致病因子，就是平时所说的过敏性体质。但是，机体要发生过敏反应，必须有外在致病因子起作用。常见的外在致病因子有：各种微生物感染，一些物理性和化学性物质（包括太阳光中的中波紫外线、寒冷、炎热、空气中的花粉、动物羽毛、化学纤维等等），还有一些特殊的药物和食物。

二、明确诊断。荨麻疹患者在进行治疗以前，需要做一些实验室检查（抽血查引发速发过敏的IgE，慢性过敏的食物不耐受IgG，点刺试验，接触过敏的斑贴试验），了解机体感染和免疫状况，以便对症治疗。

三、全身抗过敏治疗。人们现在对荨麻疹的治疗只关注了症状治疗，并没有对过敏反应的本身。免疫学理论认为荨麻疹属于过敏反应性疾病，是一种发生在皮肤的迟发型变态反应，常发生于过敏体质的个体。当过敏原再次接触过敏体质者时，就会发生抗原抗体反应，引发荨麻疹症状。因此，治疗荨麻疹最核心的治疗就是全身抗过敏免疫调节，调整过敏体质。

近年来研究表明欣敏康抗过敏益生菌可有效阻止IgE和肥大细胞的结合，不激活补体系统，并诱发免疫细胞分泌γ-干扰素可改善过敏体质，并纠正因过敏源刺激导致的免疫紊乱，恢复人体正确的免疫应答。欣敏康抗过敏益生菌通过活菌肠道定殖，对抗肠道内致病微生物，改善肠道内环境，强大黏膜、皮肤的自身抵抗能力，通过减少对抗血清中过多的IgE致敏抗体，直接抵制免疫IgE来源，进而控制免疫变态反应的发生，有效协助免疫B细胞来很好的调控人体防御机能，让人体恢复固有的认知才不会再发生过敏了。

四、日常预防护理。

1、注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激、少吃油炸类食物，避免进食易致敏的物品，如酒类, 海鲜贝类食物应禁食、以清淡饮食为好。

2、日常生活中尽量减少外界不良刺激、痒的时候尽量不要用手去抓挠。应注重个人卫生，贴身衣服要宽松舒适，尽可选择纯棉制品。但对丝毛过敏者，应避免穿丝织品、毛织物、皮衣，甚至羽绒服等。

3、养成良好的生活习惯，经常更换衣物并及时清洗晾晒，常开窗通风，多做户外运动，提高自身的免疫力，例如跑步、游泳、慢跑、爬山等等，都能增强体质，抵御疾病的侵扰。

4、调整心态。想要避免荨麻疹反复一定要有乐观的心态，要正确对待学习、工作、生活的各种压力，掌握必要的调整心态、调节情绪的方法，不要让不良心态影响日常生活。