看看女人生娃后要渡的这些劫！太不容易了

🌈为什么说生娃后，女人是会突然失去少女感的？无论你生之前身材有多好，显得有多小，生完小孩后，你的身体会发生翻天覆地的变化。 那么，你的身体究竟发生了什么改变呢？可以从一下几个方面的了解……

✅1.皮肤的松弛。 生完小孩，身上的皮肤就漏气的气球一样，会变得松软，失去弹性。不仅是肚子上的一圈皮垮了下来，你的脸颊也会凹陷，手臂上的蝴蝶袖会变得明显，屁股也会变成妈妈臀，两坨下垂的肉会比之前更明显。 这些现象会在你生完小孩的半年到一年逐渐显现，这些情况主要是因为产后胶原蛋白的快递流失造成的。坚持练普拉提就改变不了我皮肤松垮的的情况，也许是我练的还不够多，但我确实想知道有效补充胶原蛋白的方法！ 请各位宝妈们赐教！ ✅2.记忆力下降 不知道别的宝妈这种情况严不严重，我真的就很明显。前一分钟要做的事，立马可以忘记的一干二净，产后这种情况几乎天天都会发生。 ✅3.脱发 原本浓密厚重的头发，硬生生的拖了将近一半。我是从产后六个月开始脱，一直拖到现在还天天掉发。但据说产后脱发是可以恢复的，我现在产后马上一年了。症状有所缓解，但并没有停止。新头发会长出来，但浓密度确实大不如以前 ✅4.腰部酸痛 怀孕前从来走路不腰疼！怀孕后来大姨妈都会腰疼，走路走久了也腰疼。后来我搞清楚原因，应该是盆骨位置不对，所以在不对的位置上肌肉受力久了就会酸疼。产后大半年的时间里，都在做盆骨回正的运动，现在已经完全不疼了！ ✅5.大笑打喷嚏漏尿 怀孕后不断扩张的子G压迫盆底肌导致肌肉松弛，同时牵扯着Y道尿道都出现问题，所以产后的一段时间里我都不敢大笑，否则会控制不住尿流，不过幸好通过产康和修复运动，已经有了很大改善，新手妈妈可以跟着手机软件G动做凯格尔运动，锻炼盆底肌，提高肌力，增加私处紧致，缓解漏尿脱垂等后遗症 ✅6.胸部下垂 这件事真的让我一直耿耿于怀，生了小孩把一对胸糟蹋了，每一个人都不想。但只要是亲喂，大概率都会发生这样的事。虽然不想，但没有办法改变，女人真的好难！现在我产后快一年，其实还是多少有恢复的，身体要有一个比较长的恢复周期，会稍微恢复一些，但肯定是达不到之前的围度了。产后我有修复仪器，多少还是有点用的。 🎈在我身上的大概就是这些了，欢迎各位宝妈补充讨论，最好是能提出您宝贵的产后修复的经验给我学习学习哟！