牙齿矫正正畸口腔护理知识汇总，小心19大危害禁忌！
牙齿矫正正畸的小伙伴因为口腔内存在托槽、弓丝、橡皮圈等占位，产生了许多日常清洁困难的死角盲区，软垢、残渣常常隐匿于此，诱发各种口腔问题。而国人的口腔基础又比较差，牙齿健康率还不够1%，牙病在早中期不疼不痒，导致很多人错误地认为自己口腔健康，对牙齿矫正正畸期间口腔护理不够上心，结果牙病加重，口腔环境也越来越差。为了帮大家在牙齿矫正正畸时保护好自己的牙齿，本期总结了19个口腔护理危害禁忌，希望大家多注意。
禁忌1、不定期进行口腔检查
虽然牙齿矫正正畸期间会进行复查，但最好定期进行额外的口腔健康，3到6个月一次，及时发现牙病，尽早治疗，不但治疗效果好，治疗费用还低。
禁忌2、用硬毛的牙刷来清洁牙齿
牙齿矫正正畸时不建议使用硬毛的牙刷，避免加重牙敏感问题。但刷毛也不能太软，会刷不干净牙齿，更建议大家使用软硬度适中的牙刷。
禁忌3、吃易染色的食物
戴牙套期间，并没有饮食上的避讳，但佩戴隐形牙套时，最好不要吃咖喱、蓝莓、桑葚、咖啡这类容易染色的食物，避免牙套被污染。
禁忌4、使用牙齿美白类产品
牙齿矫正正畸人群最好不要使用牙粉、美白牙贴、美白牙膏等，它们普遍都含有过氧化物成分或粗糙的研磨剂，容易危害到口腔健康，加重牙齿敏感！
禁忌5、没有适当按摩牙龈
牙齿矫正正畸期间，牙龈承受的压力比较大，最好按摩牙龈来加以缓解，大家可以用手指、牙刷、冲牙器按摩，其中冲牙器的按摩效果比较好，可以调节水流大小，轻柔地按摩牙龈，还可以牙菌斑，减低牙病发病率。
禁忌6、盲目认为牙出血是上火引起的
如果经常有牙龈出血的问题，不一定是上火，很有可能是口腔清洁不到位造成的，口腔中的牙菌斑和牙结石堆积过多，牙龈受到刺激，就会发炎出血，这时需要加强口腔清洁！
禁忌7、放任自己磨牙
如果存在磨牙问题需及时就医，加以矫正，因为磨牙对牙釉质的磨损非常严重，还容易让矫正器移位，会影响牙齿矫正正畸效果。
禁忌8、没有重视自己的牙敏感问题
在牙齿矫正正畸期间，轻微的牙齿敏感问题是正常情况，但如果牙敏感问题非常严重，甚至到了疼痛难忍的程度，还是要及时就医，避免牙病加重。
禁忌9、经常性地吃甜食
建议牙齿矫正正畸的朋友不要吃太多的零食、糖果，尤其是口香糖，会粘在牙套上，非常难刷，而且口香糖吃得多了也容易出现龋齿。
禁忌10、咀嚼习惯不正确
正确的咀嚼习惯很重要，不能仅有一侧牙齿来咀嚼，更不宜频繁地吃过硬的食物，避免影响牙齿矫正正畸效果，引起脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
禁忌11、正畸期间还不停地抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间不建议大家禁烟禁酒，因为这个时期的牙齿本来就比较敏感脆弱，而酒精、尼古丁有着很强的刺激性，会加重牙敏感问题。
禁忌12、不清洁牙套
牙套上也容易残留牙菌斑，应该定期进行清洁，可以选择用超声波清洗机震五到十分钟，或使用硬毛的牙刷将牙套内外都刷干净。
禁忌13、使用低效的洁牙产品
建议大家使用电动牙刷、冲牙器进行口腔清洁，手动牙刷清洁效果不佳，很难刷净矫正器与牙齿之间的缝隙、牙根、智齿等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以轻松搞定。使用起来非常省时省力，还有美白牙齿、抑制口臭的作用，所以电动牙刷、冲牙器也受到了牙医的推荐。
国人牙病患病率高达90%以上，需要使用高效率的洁牙工具，所以专业牙医更推荐大家将电动牙刷、冲牙器作为日常口腔护理产品。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。
扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
禁忌14、进食后没有及时刷牙
在进行牙齿矫正正畸的时候，每天要勤于刷牙，早晚两次显然是不够的，大家需要进食后就刷牙，避免牙菌斑滋生！
禁忌15、没有涂抹正畸蜡
如果大家佩戴了金属牙套，牙套上的金属丝剐蹭口腔粘膜，经常会出现口腔溃疡问题，而正畸蜡能够有效保护口腔黏膜，减少口腔溃疡问题，正畸蜡建议用米妍、严迪家的。
禁忌16、使用不含氟的牙膏
在牙齿矫正正畸的时候非常容易出现蛀牙，因此大家最好使用含氟的牙膏，能够有效降低龋齿发病率，牙膏只要是正规厂家生产的就可以如佳洁士、高露洁。
禁忌17、经常使用漱口水
大家最好不要使用漱口水，漱口水内的化学成分很复杂，包含酒精、抑菌剂、染色剂等等，用多了会破坏口腔菌群，诱发各种口腔问题。
禁忌18、刷牙的方式不正确
不少人都会使用横刷法刷牙，这种方法是不正确的，不仅刷不干净，还容易伤牙，大家最好使用巴士刷牙法，如果以为牙套存在，竖刷很困难，还可以使用转圈法刷牙，效果也不错。
禁忌19、没有针对性清洁牙缝和牙龈沟
牙齿矫正正畸人群最好使用凹凸刷、小束头刷、牙线来针对性地清洁牙缝、牙龈沟以及牙齿和牙套之间的缝隙进行清洁，这些东西价格都不贵，清洁效果还非常好。牙线可以考虑屈臣氏、小鹿妈妈家，凹凸刷和小束头刷建议选择严迪家。
以上19项就是专门为牙齿矫正正畸人群的总结的口腔护理危害禁忌，希望大家能够结合文章分享的知识，科学地进行牙齿矫正正畸过程中的口腔护理，保护牙齿健康！
