显化SP方法
视jue 化 一般设置5-10秒的场景，心中创zao 一个看见“已经拥有事物的画面”然后一遍一遍循环这个场景，简单来说，就是构建一个“你们在一起后”的场景，沉浸在那种想象里。睡前睡醒做更好，会更容易进入潜意识。 如何做视觉化呢。我先举一个反例。就是我身边朋友的例子，她视觉化跟她sp 在一个餐厅吃饭，后来确实一起吃饭了，跟她视觉化大差不差，但是因为她sp 有事求她帮忙，顺便请她吃个饭。她的视觉化也是成功的，但不是她想要的结果呀，她想要跟sp 在一起，所以大家在做视觉化的时候一定要精zhun。 可以这样视觉化，你们在一个餐厅吃饭，然后你说“时间过的好快，我们已经在一起一个月啦或者我们已经和好一个月啦”。
肯定语:
肯定语的作用是通过默念或者朗读的方式更改你的想法，重复肯定的意义为了不断地告诉潜意识，进而投射到现实(3D)。
每天可以拿出来专门时间来a kdy，每次10min 。当然也可以无脑a，洗脸刷牙都可以a。kdy 要简洁明了，挑选三到五句自己喜欢的，有感觉的。
下一篇分享自用比较好用的kdy 。
剧本法:
拿出一个小本本或者打开手机备忘录，写下自己心中想要的剧情。就像写小说一样。沉浸其中感受越真实越好。
例如:和SP约会吃饭或者看电影，你已完成时描述各种细节，感受已发生后的满足和快乐等等。
我比较喜欢描述他的心里状态
他半夜在床上翻来覆去睡不着，忧心重重，思绪万分，原来是身边没有这个女人，现在真是难熬，突然心绞痛，怎么会越来越想这个女人。这个女人这么温柔，对我这么好，我当初为啥跟她分开，她现在过的如何，身边有没有别的男生对她示好，我脑子里在胡思乱想什么，她只能是我的，我不能离开她，终于鼓起勇气打开了手机，给这个女人发了消息，我很想你，没有你的这段日子我真的很难熬，我想见你，我去找你好不好。
泡泡法:
来自油管博主Hyler具体做法：
给自己建立一个专属于你和SP的小泡泡，接下来你就住进这个小泡泡里，在这个小泡泡里你和SP已经在一起了，这个小泡泡有着隔绝你和3D的作用，在这个小泡泡当中你要完全沉浸你和SP已经在一起的状态，
尽情想象自己此时此刻正和SP甜蜜互动，
你可以感受此时此刻你的SP正在给你发消息。
Hyler说，也许这个小泡泡是透明的，你依然可以看到外界发生了什么，但它们都不能影响你。一旦住进这个小泡泡里，就不要出泡泡，直到它真正出现在你的现实生活中。
这个方法见效特快，但是你需要严格md，忽视3D发生的一切。
