利用这个5分钟法则，让你每天有更多时间做自己喜欢的事情

生活中，利用5分钟法则，可以改掉拖延症，下面我分享这个5分钟生活法则给大家参考一下：

1.早上睡得正甜的时候，闹钟响了，马上按掉，告诉自己再睡一会，过了5分钟闹钟再次响起，按掉...…结果到最后一刻才爬起来，让早上的时光匆匆忙忙，早餐都来不及吃了，更不用说精心打扮一番了。其实要改变这种状况，建议你明天听到闹钟后，倒数5声，然后不管怎样，马上起床，这样就改掉了贪睡的习惯。

2.早上刷牙洗漱完毕，顺便收拾一下卫生间，用沐浴露或洗发水刷一下马桶，这样卫生间就会有淡淡的香味，这个过程不到5分钟。

3.每天做饭的时候，顺便清洁整理一下厨房，趁灶台和锅具有热气的时候，清洁是最容易的，这个过程大约5分钟。

4.早上淋花、把衣服放洗衣机（特别脏的部位，用手洗一下再放进洗衣机），这个过程也是5分钟。

5.吃完饭马上洗碗，擦桌子，这个过程也是5分钟可以完成。

6.家里的地板、玻璃、台面等清洁，每次只花5分钟，干不完就明天再干。

要实现这5分钟法则，前提是要“马上，不拖延！”，不然家务会越积越多，最后变成不想干了。此外，还要养成随手把物品归位的习惯，走到哪看到物品乱了就顺手收拾，哪里脏了就马上清除干净，这样你就可以花最少的时间，让家保持整洁干净，有更多时间做自己喜欢的事情！