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处暑来历

太阳到达黄经150°时是农历二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。

《月令七十二候集解》说:“处，去也，暑气至此而止矣。“处”是终止的意思表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。

处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。所以，对于处暑后。到了痛风发作频繁的季节，防范痛风复发。

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一、多喝水

如果条件允许，多喝温水，少喝冷冻的水，再次提醒，一切饮料都不叫水，我们常说的多喝水，喝的就是最最普通的开水~ 

如果感觉喝水没啥滋味，可以用枸杞泡水，或者喝点茶，根据自己的喜好可以喝一些白茶，红茶，绿茶和黄茶。

但是不要过浓，且不可喝凉茶，茶水凉了之后，请补入热水后再喝。

二、戒掉碳酸饮料和甜食

戒掉碳酸饮料和甜食，是减轻体重的一个必要说法，想要体重，戒掉碳酸和甜食可以有效的阻止体重增加，从而减轻肾脏负担，减少痛风复发的可能性。碳酸和甜食的美好，就留在记忆中吧！

三、注意患处的保温。

节气虽已经进入秋季，但是很多城市的白天温度依然能达到30几度，就拿深圳来说，白天的温度依然保持在33度以上，午后更是会有一个灼热的小高峰。

所以绝大多数写字楼还没有停止冷气的供给，这个时候，各位小酸人就要注意自己经常犯病的患处了，胖一些的怕热，可采取局部保温的做法

例如患处在脚踝处，可以穿一些薄的袜子来给脚踝保温，如果体质偏瘦的，就可以穿长裤了。

四、多食薏米

薏米，又叫薏苡仁，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，对我们有很好的功效，但是薏米有一个缺点，就是不像大米或者小米那样好烹

薏米在烹饪之前，必须进行浸泡，所以请大家提前准备。薏米可以放入大米里一同煮饭，也可以单独做薏米粥，总之多吃薏米肯定是有好处的。

五、注意荤素得当

我们得了痛风，但并不是吃点荤的就会死......请大家不要太极端，世间万物都含有嘌呤物，所以你吃的啥都要摄入嘌呤只是嘌呤含量多少的问题，而且一味的食用青菜，容易造成营养失衡。