灵魂有香气的女子李筱懿：可以好脾气，不能没脾气

在日常生活中，想必肯定会遇到一些让人心情糟糕的事情，这时候虽然心中满是负面情绪，但内心却不断的提醒自己要情绪稳定！因为稳定的情绪才能克制住坏脾气。不过，一个人长期保持情绪稳定，没有脾气、没有愤怒，该出手时不出手，不懂得释放坏情绪，那整个人应该都是压抑、委屈的吧。那么我们应该怎么做呢？

灵魂有香气的女子创始人李筱懿老师，也对此提到了自己的见解，大家一起来看看李筱懿视频号里的那条叫《人可以好脾气，但不能没脾气》的视频吧，答案就在视频里！

李筱懿在视频中提到，她曾经有一个很大的缺点，那就是没脾气，即使被冒犯了也是笑笑算了，可她的内心是委屈的，一次又一次的委屈积压，她自己也会崩溃，甚至会爆发出来。而现在她意识到人可以好脾气，但绝不能没脾气。她借用了心理学家的一段话，向我们表达了，其实该生气的时候千万不要憋着，人际关系的好坏，并不完全取决于你怎么对待别人，而是在于自身的强弱，情绪稳定不是没脾气，而是情绪的震荡幅度没那么大，可以生气但不用暴跳如雷，可以敏感但不会喜怒无常。

看完李筱懿的这段视频，我才知道原来什么才算是真正的情绪稳定，以自己内心的感受为主，该出手时就出手，做一个温和而不怯懦的人。