灵魂有香气的女子李筱懿：工作不内耗，做好自己！

对于年轻人来说，工作真的占据了我们生活的一大部分，不管是为了谋生，还是追求自己的梦想，工作都扮演着很重要的角色，在工作的过程中，我们很容易陷入一种内耗的状态，这种状态会让我们沮丧、焦虑甚至疲惫不堪，不仅影响工作效率，更会影响身心健康。

最近灵魂有香气的女子创始人李筱懿在视频中就讲述了工作不开心的5个原因，分享给大家，看你们是否有这样的经历。

一、责任心过剩会压垮人的

有些人在工作上真的是责任心过剩，我们需要做的就是，自己责任范围以内的事情全力做好，自己职责范围以外的，不要替别人背锅。

二、过度敏感

这个相信很多人都经历过，领导在会议上的一句批评，同事之间为了某件工作的争执，能焦虑很久，其实这些都是自我伤害，如果真的做错了事情，那么就科学去复盘，尽快纠错就好。

三、讨好型人格换不来尊重

生活，职场中总会有一些讨好型人格，其实这往往不会得到尊重，能让我们得到尊重的不是所谓的好人缘，而是有目共睹的好业绩。

四、比内卷更可怕的是内耗

工作中千万不要有太多的内心戏，不要觉得领导严肃的表情就是对自己有意见，或者因为自己的失误尴尬好几天，这些都是自我内耗。

最后，李筱懿说，不要习惯性的抱怨，这点我也很认可，确实，习惯性的抱怨会让我们的心态变得很差，所以心态一定要好。

李筱懿一直都是我很喜欢的作家，今年的李筱懿45岁，她出了9本书，9次获得“影响力作家”，拥有了崭新的生活、事业和朋友。虽然每年都会被某些事击倒，但每次也都会重新爬起来，就像博尔赫斯说的：人生岁月不哀戚，还有梦境与黎明。

在这十年里，李筱懿面对工作不内耗，不敷衍，不原地踏步，一直努力向前，才会有这样好的成绩。