免责声明：1.所有的眼药水请在医生的指导和使用下购买。

2.仅供最轻度的视疲劳视物模糊或干眼情况，视力急剧下降，眼睛严重刺痛，瘙痒请及时去医院就诊。

起因：我电脑屏幕坏了，然后换了个新的，亮度对比度一开始开的太高，外加喜欢晚上关灯玩手机，眼睛结膜充血，视物模糊。

改变一：减少屏幕亮度，购买新乐敦。换了全光谱的灯泡。

效果不明显。接着症状持续但没有加重。

改变二：夜里不玩手机，继续使用新乐敦眼药水。

效果较明显，有一点点缓解。

改变三：夜里不玩手机，晚上一点前睡觉。眼药水换成0.1%玻璃酸钠，参天中国的爱丽。

外加施图伦一日两次。

效果拔群，三天就好了。

当然滴眼药水保持眼睛和手都干净，并且快速挤走一两滴眼药水冲洗瓶口。

滴完也不要过多的眨眼，玻璃酸钠建议闭目三分钟，施图伦是十分钟。

如果怕反弹，可以在日常工作之前滴眼药水，并且保证1-2小时望远一次或者其他放松方式。

眼药水抗疲劳能力是比裸眼强的。虽然玻璃酸钠没有副作用。但是请不要滥用。

没有特殊情况，请控制一天三次以内。如果没有干眼很明显，也可以用真人工泪液，氯化钠滴眼液。

上面的眼药水都会测试，普通干眼的玻璃酸钠/氯化钠/聚乙二醇，以及施图伦。

各种萘敏维基本与新乐敦相似。一是有防腐剂通常还挺多。二是没必要，治标不治本。

珍X明就算啦，一是防腐剂，二是连0.1%玻璃酸钠都做得那么抽象。我不想黑，你再买联邦的玻璃酸钠（联邦亮晶晶）都应该是仿制药，后者爆杀。无论是外观，滴药是否容易。出药是否均匀，6元的确实打不过16元的。一分钱真是一分货。

其他干眼的比如艾尔坑(黑）/alcon的新泪然。以及瑞珠的聚乙烯醇，含有甘油。我眼睛没那么干，正常不作死了，低多了反而可能泪液层异常。

以上皆为初稿，会定期修订。

再次提示，保护你的眼睛，而不是眼药水。

上文提到的处方药请在医生的指导下使用，非处方药也需仔细阅读药物说明书后根据情况使用。

眼睛得到及时的休息，望远或者减少电子产品的使用时间，合理的亮度等等才是保护眼睛的真正方法。

本文作者非专业药剂师或医生，仅供参考！

20220615@leikeya