艾倍生：女人初老的6个表现你中了几个？如何抗初老？

很多女人，在不知不觉中，步入了“初老”队列。初老，似乎很有标准，且常常和年龄挂着钩。一过三十岁，不少女人也忍不住自我调侃，要变老了。“初老”，其实门槛并不是年龄，更多的是生活方式和心态。
当一个女人身上，开始逐渐发现这6个症状，不必惊慌，这样的“初老”，恰恰是一件好事。

穿衣搭配，讲究舒适

“初老”的女人，在穿衣搭配上，开始寻找最适合自己的，而非看起来华丽绚烂的。讲究舒适、讲究品质，多于讲究价格、讲究潮流。不再追求颜色的撞击、眼球的刺激，而转念追求裁剪的得当、用料的质感。简约的基础款，也能搭配出自己的味道。
一个女人在穿着上，更注重舒适和适合自己的，更用心关注自己的风格，无心做时尚的弄潮儿。合理去穿出自己的气质，低调且精致，这是女人“初老”的一大症状。

注重饮食习惯，看重健康

年龄偏小的女人，最喜欢去尝试和挑战新鲜。饮食上也是这样，爱重口不爱清淡。重口给人的味蕾以刺激，清淡过于平常，总会觉得生活少了点味道。
很少去注重健康的饮食习惯，想吃什么就吃什么，煎炸烹炒样样喜欢。尝到鲜，就格外满足。也会因为时间紧凑，就胡乱吃些什么填肚子。饱一顿饿一顿的事情，更是常见。
“初老”的女人，在饮食习惯上变得严苛。一日三餐很规律，再忙也会尽量保证均衡营养。吃得健康，对她们来说比吃得痛快更紧要。

不瞎凑热闹，喜欢安静

“初老”女人在社交上，开始突显这个症状：有意无意缩小和精简自己的朋友圈，降低好奇心，不喜欢瞎凑热闹，更爱安静的日子。喜欢日子平静且悠然，不需要那么多精彩的跌宕起伏的故事发生。空闲了，就约上三五好友，一起聚一聚说说话。更多的时候，自己独处，也不觉得孤独，反而很自然很充足。
女人心静下来了，也就开始走上“初老”的路了。

不关心别人的眼光，随自己高兴

人越是在意别人评价的时候，越说明年纪尚清。人生经历丰富之后，在对待外人眼光时，会变得不那么关心和在乎了。每个人生活都是自己的，任何选择，绝不会因为别人的眼光而发生巨大的改变。生活过得怎么样，决定权始终是在自己手里的。“初老”的女人，在这一点上变得更成熟起来。
好心人给的建议，慎重采纳；吃瓜人说的话，听过既忘。谁的看法都不能大过自己内心真实的想法。

遇事不强求，能放就放

一个女人的“初老”，也从不再执念开始。当她开始明白万事万物并不能皆如人愿，开始理解有时候放手也是一种成全，那就朝着“初老”又迈进了一步。人生很多事，是勉强不得的。拼命勉强来的东西，也很难长久。无论是对感情也好，对其他的事情也好，尽一番努力过后，失败了逝去了，就不要再沉浸其中，纠缠其中。
狠下心放手，也未尝不是一个新的开始。

活在当下，开心最重要

瞻前顾后去生活的话，日子会过得很不尽兴。一个女人的“初老”，也从活在当下开始。当她开始去珍惜现下，珍惜与爱人友人亲人的缘分，开始温柔对待身边的人。尽情享受此刻的欢乐，此刻的愉悦。
明日事明日忧，过往事已不再。过好当下的生活，把心态都放在眼下，尽情去做快乐事。

如何有效的抗初老？

1.保持好的心态

俗话说笑一笑十年少。所以开开心心不动脑筋真的挺好，保持善良与童真，凡是太操心就容易秃顶，面容憔悴。

2.防晒

其实大家都很清楚了，防晒算的上是重中之重不论你是什么阶段都要进行防晒，下至7岁小孩，上至七老八十，防晒都是最重要的！

防晒不止是防晒黑，还防止紫外线破坏胶原蛋白让肌肤逐渐衰老！无论何时何地，阴天晴天夏天冬天都需要进行防晒

3.作息规律

睡眠不足、睡眠质量不高，不但身体消耗得不到补充，会造成体内环境失调。不规律的睡眠及压力，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是一些女生上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。

4.注意清洁

卸妆一定要卸干净，也不要用太刺激的清洁产品，并且一天不超过两次的使用次数。这样就不会伤害皮肤。也可以减少因化妆品的残留而引起的皮肤问题

5.养成每周运动的习惯

做不到每天运动，但是每周至少保证有三天是有做一些锻炼的，尤其一些有氧运动，比如跑步，游泳，跳绳等等，出一些汗，能帮助排出体内废物和毒素，如果能每天做运动，那就更好了。

6.多喝水

喝水可以排毒，还可以帮助身体补充水分，每天八杯水哦。如果不喜欢没有味道的水，可以泡一些茶水或者柠檬水，花茶等等。